Ολοκληρώνοντας την παρουσίαση  του «O  Τερματοφύλακας πρώτος επιθετικός & τελευταίος αμυντικός» στέκομαι στην ανάλυση του ρόλου του πορτιέρο στην ανάπτυξη του παιχνιδιού :

-    Ο καλός τερματοφύλακας θα αξιολογήσει την κατάσταση & θα προσδιορίσει τα ακόλουθα.

-    Περιοχές  όπου η αμυντική κάλυψη δεν είναι σωστή και η άμυνα δεν είναι ευάλωτη π.χ. μη κάλυψη αμυντικών στο πίσω μέρος της άμυνας.

-    Οι διαθέσιμες επιλογές (π.χ. κλωτσώντας) γρήγορα στο μισό του αντίπαλου ή αλλάζοντας παιχνίδι με γρήγορο πέταγμα στην αντίθετη πλευρά.

-    Να γνωρίζεις τις δυνάμεις των συμπαικτών και να αξιολογείς που και σε ποιον μπορείς να βγάλεις καλή πάσα .

-    Την  πιο κατάλληλη μέθοδο για «μοίρασμα της μπάλας… Σε προειδοποιητικό σήμα ο τερματοφύλακας δεν πρέπει να σκεφτεί την επομένη στιγμή δίχως να έχει καθαρίσει την «προηγούμενη» φάση. Δηλαδή θα πρέπει να είναι συγκεντρωμένος στη φάση και αφού «σώσει» το γκολ αστραπιαία, αν χρειάζεται να κάνει παιχνίδι και στο σωστό τάιμινγκ πολλοί τερματοφύλακες έχουν εκτεθεί διότι αφαιρέθηκαν την τελευταία στιγμή. Το μοίρασμα της μπάλας από τον τερματοφύλακα πρέπει να είναι προσεκτικό. Η κατανόηση του  ενός ρίσκου θα βοηθήσει τον τερματοφύλακα να κάνει λογικές επιλογές. Διότι πάντα η επιλογή με ρίσκο μπορεί να αποτελέσει καταστροφή για την ομάδα καταστροφή για την ομάδα. Δεν πρέπει να πασάρει την μπάλα σε συμπαίκτη στην δική του περιοχή όταν υπάρχουν λίγες πιθανότητες να διατηρηθεί η κατοχή.

-    Μερικές φορές η κατάσταση του παιχνιδιού προστάζει πως θα μυρώσουν την μπάλα οι τερματοφύλακες. Αν η ομάδα του είναι υπό πίεση ( και αναλόγως πάντα με το αποτέλεσμα) ο τερματοφύλακας πρέπει να παγώσει το ματς με όποιον τρόπο μπορεί. Και επειδή το ποδόσφαιρο είναι και «μυαλόσφαιρο» πρέπει να ξεφεύγει από δύσκολες καταστάσεις χρησιμοποιώντας το μυαλό του. Επίσης πρέπει να είναι έτοιμος να  εκτιμήσει τις δυνατότητες και τις αδυναμίες των αντιπάλων. Όπως όλοι οι αντίπαλοι είναι ξεχωριστό και προβάλουν διάφορα προβλήματα και προκλήσεις. Είναι σημαντικό οι ομάδες να είναι «διαβασμένες» για τις ιδιαιτερότητες κάποιων αντιπάλων και ειδικά ο τερματοφύλακας πρέπει να είναι συνεχώς σε επαγρύπνηση για το πώς θα υπάρξει σωστή αντιμετωπίσει του προβλήματος. Προπονητές οι οποίοι αμελούν να δουλέψουν  στις λεπτομέρειες ενός αγώνα, στο μοίρασμα της μπάλας από τον τερματοφύλακα το κάνουν με δικό τους ρίσκο.




Το «πασάρισμα»   με το χέρι
  Χρησιμοποιείται και για μικρές και για μεγάλες αποστάσεις. Για  μικρή απόσταση η ακριβής τεχνική είναι αυτή του « μπόουλινγκ» όπου η μπάλα βρίσκεται σε επαφή με το έδαφος όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο τερματοφύλακας μπορεί να το πετύχει αυτό ρολάροντας τη μπάλα στο έδαφος.

«Το πέταγμα για μεγάλη απόσταση  ( σαν ακόντιο) »  
Αυτό χρησιμοποιείται για μεγαλύτερες αποστάσεις και συμπεριλαμβάνει δράση η οποία μοιάζει με πέταγμα ακόντιου. Λυγίζοντας τον καρπό δίνεται φορά στην μπάλα  το            « γκελ» χαμηλά. Το ρίσκο να δοθεί στην μπάλα δύσκολο «γκελ» θα μειωθεί μένοντας ο τερματοφύλακας χαμηλά στο πέταμα της μπάλας. Ιδανικά η μπάλα θα πρέπει να φτάσει στον αποδεκτή κάτω από το ύψος του γονάτου.

«Το κατέβασμα του χεριού  »  
Αν είναι σωστά δουλευμένη αυτή η τεχνική μπορεί να είναι σημαντικό επιθετικό όπλο . Γιατί βγάζει από την μέση  πολλούς αντίπαλους ταυτόχρονα. Χρησιμοποιείται συχνά πυκνα όταν έχει σθεναροί αντίσταση και προσπαθεί να πιάσει τα «ανοίγματα» που ενδεχομένως να υπάρχουν. Αυτά τα πετάγματα είναι πιο αποτελεσματικά όταν διατηρούνται χαμηλά, διότι χρειάζεται λιγότερος χρόνος να φτάσει η μπάλα στον στόχο της.


*Ωστόσο όταν οι αντίπαλοι μπλοκάρουν την άμεση ευθεία του τερματοφύλακα η μπάλα θα πεταχτεί ψηλότερα στον αέρα . η ακριβής τεχνική είναι όταν ο τερματοφύλακας χρησιμοποιεί την μπάλα πίσω από τον ώμο στην ευθεία και πετώντας με μεγάλη ακρίβεια. Το σημείο που  αφήνεται η μπάλα εξαρτάται από τον «αέρα» που θα δώσει ο τερματοφύλακας στην μπάλα. Αν ψάχνει «ακάλυπτους» συμπαίκτες τότε προτείνεται ένα γρήγορο πέταμα, αλλιώς αν είναι μπλοκαρισμένος  μπορεί να καθυστερήσει και να την πετάξει χαμηλότερα.

Αγαπητοί μου αναγνώστες & αναγνώστριες σήμερα θα σας παρουσιάσω έναν νέο άνθρωπο στην προπονητική του τερματοφύλακα ο οποίος κατά την γνώμη μου είναι πολύ ικανός και στο μέλλον θα μας απασχολήσει ευχάριστα.

  Είναι πάρα πολύ μικρός για αυτή την δουλειά ( ακόμη σπουδάζει στην γυμναστική ακαδημία Τρικάλων) είναι 22 ετών τον είχα  στην ακαδημία μου όταν δούλευα στον Ατρόμητο Αθηνών σαν τερματοφύλακα. Έχει  αγάπη για το αντικείμενο της προπονητικής του τερματοφύλακα.

Τώρα είναι συνεργάτης & προπονητής τερματοφυλάκων στα μετέωρα των Τρικάλων του Γιώργου Βακουφτσή. Επίσης έχει αναπτύξει δραστηριότητα στην γύρω περιοχή γυμνάζοντας πολύ νεαρούς τερματοφύλακες δημιουργώντας μια κυψέλη εκκολαπτόμενων τερματοφυλάκων. Γι’αυτούς  τους λόγους αποφάσισα να ασχοληθώ με τον Γιώργο & να σας παρουσιάσω μια πολύ καλή εργασία που έκανε & αφορά τους τερματοφύλακες .

ΛΑΡΕΝΤΖΑΚΗΣ  ΓΙΩΡΓΟΣ :
Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ


Η ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ :

Από τα πρώτα χρόνια εμφάνισης του ποδόσφαιρου η θέση του τερματοφύλακα ήταν μια από τις  πιο δύσκολες μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Πριν  από δυο –τρεις δεκαετίες οι τερματοφύλακες βρίσκονταν « κολλημένοι » πάνω στην γραμμή της εστίας έχοντας πολύ περιορισμένο πεδίο δράσης. Η εξέλιξη όμως του ποδόσφαιρου έφερε νέα δεδομένα και καθήκοντα για τον τερματοφύλακα.


ΠΡΟΦΙΛ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ  ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ :


•    ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ – ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ

•    ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

•    ΤΕΧΝΙΚΑ - ΤΑΚΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

•    ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

 
ΠΡΟΦΙΛ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ  ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ :
Ο σημερινός τερματοφύλακας οφείλει να είναι  πνευματικά ισχυρός ώστε να αντέχει στην πίεση που δημιουργούν οι απαιτήσεις του σύγχρονου ποδόσφαιρου. Πρέπει να διαθέτει ισχυρή προσωπικότητα, εμπνέοντας ταυτόχρονα σεβασμό και  εμπιστοσύνη στα άτομα γύρω του ( συμπαίκτες , προπονητές, φίλαθλοι). Ταυτόχρονα βασικό συστατικό της επιτυχίας του είναι η μεγάλη αυτοσυγκέντρωση που οφείλει να επιδεικνύει μέσα στο παιχνίδι όπως και η καθαρή σκέψη και η ψυχραιμία σε δύσκολες καταστάσεις ( διαύγεια). Τέλος επειδή το ποδόσφαιρο είναι ένα κομμάτι της ζωής , δεν θα πρέπει να ξεχνάμε την αντοχή του τερματοφύλακα στην κριτική ( προπονητών, φιλάθλων, τύπου).


ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ:
Σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός τερματοφύλακα παίζει η προσωπικότητα του. Το ποδόσφαιρο απαιτεί τερματοφύλακες με ατσάλινη θέληση, ηγετικά χαρακτηριστικά και πνεύμα νικητή που τους κάνουν να έχουν διάρκεια στην σταδιοδρομία τους. Είναι πολύ σημαντικό ο τερματοφύλακας να έχει «Πάθος» και «Έρωτα» για την δουλειά του για να μπορέσει να αντέξει τις δυσκολίες. « Ο δρόμος στη ζωή ενός τερματοφύλακα δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα αλλά με αγκάθια».

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ:

Ένας τερματοφύλακας οφείλει να είναι εγκρατής αλλά και «ανοικτός» σαν άνθρωπος ώστε να διαθέτει χαρακτήρα που θα τον κάνει να λαμβάνει τέτοιου είδους ερεθίσματα. Ακόμα θα πρέπει να έχει ισχυρή προσωπικότητα και να είναι ανθεκτικός σε λάθη που μπορεί να γίνουν κατά την διάρκεια της σταδιοδρομίας του.

ΤΕΧΝΙΚΗ :
Ο ρυθμός που παίζεται πλέον το ποδόσφαιρο έχει τον τερματοφύλακα σε σημείο να μην γνωρίζει από όρια μέσα σε έναν αγώνα ( πάντα σε λογικά πλαίσια). Αυτό  προϋποθέτει  από τον τερματοφύλακα άριστη τεχνική με τα χέρια και τα πόδια και ικανότητα γρήγορης υποδοχής και μεταβίβαση της μπάλας. Όλα αυτά θα πρέπει να γίνονται με ασφάλεια, γι’αυτό το λόγο ο τερματοφύλακας πρέπει να μάθει να κοντρολάρει πάντα με το εσωτερικό του ποδιού, και ύστερα να μεταβιβάζει σωστά.


                              
ΤΕΧΝΙΚΗ :
Στη θέση του τερματοφύλακα υπάρχουν κάποιες βάσεις οι οποίες δεν αλλάζουν όσο και να εξελιχτεί το ποδόσφαιρο. Αυτές είναι :

-    Το πιάσιμο της μπάλας και η μεταφορά της στο στήθος .
-    Η υποδοχή της μπάλας στην κοιλιακή χώρα.
-    Το πιάσιμο της μπάλας σε χαμηλό , μεσαίο , μεγάλο ύψος .
-    Η  χρήση της γροθιάς  με το ένα ή με τα δυο χέρια.

ΤΑΚΤΙΚΗ :

Από πολλούς ο τερματοφύλακας  χαρακτηρίζεται ως  « Προπονητής» μέσα στο γήπεδο, καθώς είναι αυτός  που παρακολουθεί όλη την ομάδα εντός αγωνιστικών γραμμών. Οφείλει να κατευθύνει την αμυντική του γραμμή λεκτικά και με νοήματα, πάντα με σωστό τόνο, με ονόματα και όχι πανικόβλητα. Επίσης πρέπει να έχει την τακτική παιδεία ώστε να κινείται αρμονικά σύμφωνα με το σύστημα της ομάδας. Άλλωστε γιαυτό τον λόγο ο τερματοφύλακας μπορεί να χαρακτηριστεί 1ος επιθετικός και τελευταίος αμυντικός

ΤΑΚΤΙΚΗ :
Η τακτική του τερματοφύλακα χωρίζεται σε δυο μέρη : Στην αμυντική και στην επιθετική τακτική, με την μπάλα ή χωρίς την μπάλα και στις δυο περιπτώσεις. Αρχικά στην αμυντική τακτική με ή χωρίς την μπάλα, σημαντικό είναι ο τερματοφύλακας να έχει την αίσθηση του χώρου και του χρόνου και να κινείται ανάλογα με την πορεία της μπάλας ( Σε ευθεία γραμμή με την μπάλα και προς την μπάλα) « Ο καλός τερματοφύλακας είναι αυτός που βρίσκεται συνεχώς πίσω από την μπάλα και πέφτει μόνο όταν είναι απαραίτητο»

ΤΑΚΤΙΚΗ :
Όσο αφορά την επιθετική τακτική , το ποδόσφαιρο κατακλύζεται από μοντέρνους τερματοφύλακες οι οποίοι μόλις πιάσουν την μπάλα στα χέρια τους, προσπαθούν με γρήγορες  μεταβιβάσεις ( χεριά ή πόδια) σημαδέψουν τους επιθετικούς  της ομάδας. Βεβαία σε αυτό σημαντικό ρόλο παίζει η φιλοσοφία της ομάδας και ο ρυθμός που θέλει να δώσει σε έναν αγώνα .

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :

Ο σύγχρονος τερματοφύλακας όσον αφορά τα αθλητικά προσόντα πρέπει να είναι πάνω απ’όλα « Αθλητής». Να διαθέτει αερόβια και αναερόβια ικανότητα σε τέτοιο σημείο που να καλύπτει τις απαιτήσεις της θέσης που αγωνίζεται. Αυτό πρέπει να γίνεται σε λογικά πλαίσια, χωρίς ο τερματοφύλακας να τρέχει ατέλειωτα χιλιόμετρα και έτσι   να   « χάνει» σε άλλα κομμάτια του παιχνιδιού του ( πχ εκρηκτικότητα).

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :

Σημαντικό κομμάτι της εκγύμνασης του τερματοφύλακα αποτελεί η δύναμη. Οι τερματοφύλακες πρέπει να διαθέτουν γερά κορμιά ώστε να αντέχουν τους ρυθμούς του σύγχρονου ποδόσφαιρου. Ο τομέας της δύναμης μπορεί να βελτιωθεί κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος, χρησιμοποιώντας βαριές μπάλες ποδόσφαιρου ή δουλεύοντας στο γυμναστήριο. Ταυτόχρονα πρέπει να δίνεται μεγάλη έμφαση στην ελαστικότητα που είναι καλύτερο να δουλεύεται από μικρές ηλικίες στον τερματοφύλακα, τόσο για βελτίωση της απόδοσης όσο και για την αποφυγή τραυματισμών.


ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :
Ακόμα  ο μοντέρνος τερματοφύλακας πρέπει να είναι γρήγορος ( ιδιαίτερα στα όρια της περιοχής του, αλλά και έξω από αυτή). Εκρηκτικός και αποτελεσματικός σε καταστάσεις ένας εναντίον ενός. Να διαθέτει καλό άλμα όπως επίσης σωστές και γρήγορες αντιδράσεις .

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :
Για τους παραπάνω λόγους, ο τερματοφύλακας οφείλει να κάνει καλή ζωή εκτός αγωνιστικών χώρων, διότι το σώμα του είναι το «εργαλείο» του και η επιβαρύνσεις που δέχεται καθημερινά στις προπονήσεις είναι πολλές. Επομένως πρέπει να το διατηρεί στην καλύτερη κατάσταση.

ΠΡΟΣΟΧΗ :

Όλα αυτά αναφέρθηκαν παραπάνω σε θεωρητικό επίπεδο. Ο τερματοφύλακας πάνω από όλα είναι άνθρωπος . Για αυτό πρέπει Πάντα πριν από κάθε προπόνηση και αγώνα να υπάρχει συνομιλία μεταξύ προπονητή και τερματοφυλάκων και τερματοφύλακα ώστε να δούμε αν κάτι πάει καλά, διότι ο τερματοφύλακας πρέπει να διαθέτει την καλύτερη ψυχολογία.
Επομένως τα προσράμματα και οι σχεδιασμοί  δεν έχουν καμία σημασία αν ο τερματοφύλακας μας δεν είναι καλά ψυχολογικά. Καθήκον του προπονητή είναι να τα αλλάξει όλα εκείνη τη στιγμή αν χρειαστεί ώστε ο τερματοφύλακας να παρουσιαστεί στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.