Φίλοι και φιλές μου καλησπέρα,
Σήμερα θα ασχοληθώ με έναν σκόρερ τερματοφύλακα ή τερματοφύλακα σκόρερ αν προτιμάτε διότι και στις δυο περιπτώσεις είναι εκπληκτικός!!!!!. Συνήθως οι προπονητές λένε : « Να έχω ένα πίσω να τα πιάνει και έναν μπροστά να τα βάζει!!!!!». Αυτός ο άνθρωπος όμως είναι 2 σε 1 και τα πιάνει και τα βάζει .


Είναι πραγματικά φαινόμενο να τον βλέπεις σε κάποιο λεπτό του παιχνιδιού να σε κρατά μέσα στο παιχνίδι με δύσκολη επέμβαση και στο επόμενο λεπτό με ένα φάουλ σπεσιαλιτέ του να σου δίνει το ματς. Κάποτε μας έκανε εντύπωση & αισθητή μπορώ να πω ο ΣΙΛΑΒΕΡΤ πρωτοπόρος του είδους και αυτός που άνοιξε τον «δρόμο» για τους « φαουλίστες» τερματοφύλακες με 62 γκόλ.

Ο ΡΟΖΕΡΙΟ ΣΕΝΙ όμως τον έχει ξεπεράσει κατά πολύ αφού έχει 100 γκόλ. 56 με φάουλ & 44 με εκτελέσεις πέναλτι και δείχνει να είναι απλησίαστο το επίτευγμα του!!!!!. Επειδή όμως το ποδόσφαιρο αλλάζει συνεχώς & με ταχύτατους ρυθμούς μην εκπλαγούμε εάν δούμε κάποιον άλλον τερματοφύλακα να ξεπερνά τον ΣΕΝΙ πράγμα βέβαια δύσκολο έως ακατόρθωτο.


Σε όλη όμως την λατινική Αμερική όσοι ασχολούνται με το ποδόσφαιρο είναι «ερωτευμένοι» με την «στρογγυλή θεά». Ας είμαστε λοιπόν σε αναμονή για έναν νέο τερματοφύλακα «γκοελαντόρ».




Έχεις σωστές βάσεις ; Οι μεγάλες επεμβάσεις θα έρθουν μόνες τους

1 . Η πλειονότητα των λαθών στους τερματοφύλακες οφείλονται στην έλλειψη βασικής τεχνικής, έτσι είναι απολυτή ανάγκη να εξασκείται στις βασικές αρχές πολύ συχνά για να τις κάνει κεκτημένα του. Βασική αρχή του τερματοφύλακα είναι να κάνει τα δύσκολα- εύκολα με ταυτόχρονη μελλοντική μείωση των λαθών. Δεν υπάρχει κάτι πιο λυπηρό από το να ακούσει τον προπονητή του ή τους συμπαίκτες του να λένε «ατυχία» σε ένα μεγάλο λάθος του. Η ατυχία είναι αστάθμητος παράγοντας ή τυχαίο λάθος, αλλά ποτέ κινήσεις του που απορρέουν από λάθη επειδή δεν εφαρμόζει τα βασικά. Υπάρχουν τρεις βασικές αρχές που απαιτούν συνεχή προσοχή και άσκηση :

1) Κεφάλι: το κεφάλι πρέπει να είναι πάντα σταθερό ώστε τα μάτια να ακλουθούν την μπάλα. Ποτέ ο τερματοφύλακας δεν πρέπει να στρίβει ή να γυρίζει το κεφάλι του όταν αποκρούει την μπάλα. Είναι πολύ σημαντικό να μπλοκάρει την μπάλα μπροστά στα μάτια του, για να την βλέπει (πολλοί τερματοφύλακες στρίβουν το κεφάλι ή κλείνουν τα μάτια από ένστικτο, κάτι που βλέπουμε ακόμα και σε διεθνείς τερματοφύλακες ή και σε ευρωπαϊκούς αγώνες- Μεγάλο λάθος!!!!).

2) Πόδια : η κατάλληλη εκγύμναση και άσκηση των ποδιών μπορεί να κάνουν μια δύσκολη απόκρουση να φανεί απλή .κάνοντας μπλοζόν υπάρχει πάντα κίνδυνος γιατί πολλές φόρες δεν υπάρχει προστασία του σώματος πίσω από τα χέρια( διπλοπροστασία), όταν ο τερματοφύλακας ετοιμάζεται να κάνει την λαβή τα πόδια πρέπει να είναι ανοιχτά στο άνοιγμα των ώμων και τα γόνατα ελαφρά λυγισμένα. Εάν τα πόδια είναι ανοιχτά πολύ έξω από την «λεκάνη» του σώματος, είναι δύσκολο να υπάρχει ελαστικότητα. Ακόμη η μπάλα μπορεί να περάσει ανάμεσα από τα πόδια για αυτό το βάρος του σώματος πρέπει να έχει ελαφριά κλίση προς τα εμπρός ούτος ώστε αν η μπάλα ξεφύγει από την αρχική της λαβή, να έχουμε μια δεύτερη ευκαιρία για να την ξαναπιάσουμε αμέσως. Εάν η μπάλα είναι μισό πιασμένη και ο τερματοφύλακας λόγο λάθους στάσης του πέσει προς τα πίσω, θα του πάρει πολύ χρόνο να επανέλθει και τότε θα είναι πολύ αργά.







3) Χέρια: ο γκολκίπερ «ζεί» και «πεθαίνει» , βασισμένος στην δυνατότητα των χεριών του. Το καλό και δυνατό πιάσιμο της μπάλας από έναν τερματοφύλακα ισοδυναμεί με το «χάϊδεμα της μπάλας των άλλων παικτών» . η πλειονότητα των πρακτικών ασκήσεων γίνεται σε προσωπικό επίπεδο ή σε ζεύγος αθλητών. Είναι πολύ σωστό ο προπονητής να ασχολείται με την τεχνική του τερματοφύλακα και ιδιαίτερα να διδάσκει τους νεότερους την βασική εξάσκηση του γκολκίπερ

4) Ασκήσεις ποδιών :


A. Τρέχοντας από έξι μπάλες στην σειρά ο γκολκίπερ περνά ανάλαφρα και γρήγορα βήματα ανάμεσα τους.

B. Πλαγιολισθήσεις : ο τερματοφύλακας κάνει σλάλομ ανάμεσα στις μπάλες με πλαγιολίσθηση, πόδια ανοιχτά το άνοιγμα των ώμων και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένο.

Ασκήσεις για το πιάσιμο της μπάλας
• Βάζουμε τον τερματοφύλακα να κάτσει πάνω σε μια μπάλα και με πόδια ανοικτά σε σχήμα V για ελαστική σταθεροποίηση. Ο προπονητής σε απόσταση 3 μέτρων του σουτάρει βολέ ( 6 μπάλες x3 set).


Κινήσεις κλειδί στο πιάσιμο της μπάλας

Ο τερματοφύλακας χρησιμοποιεί την μέθοδο «φτυάρι» , με τα χέρια κολλημένα πίσω από την μπάλα και φυσικά όταν είναι όρθιος- η μπάλα κυλά σταθερά στα χέρια και κλειδώνεται στο σώμα. Η μπάλα στο ύψος του στήθους και του κεφαλιού με τα χέρια του τερματοφύλακα σε σχήμα V πίσω από την μπάλα χωρίς να ακουμπούν οι αντίχειρες. Η μπάλα στα πλάγια του τερματοφύλακα, πέφτει πλάγια με τον ώμο με το ένα χέρι πίσω από την μπάλα.

«Ο καλός τερματοφύλακας πέφτει λίγες φορές και όταν είναι ανάγκη. Τις περισσότερες φορές είναι πίσω από την μπάλα »






Πριν μερικά χρόνια η θέση του τερματοφύλακα ήταν πολύ διαφορετική από ότι σήμερα. Ο τερματοφύλακας έπαιζε μέσα στην μικρή περιοχή. Σπάνια σε ένα ματς έβγαινε έξω από την εστία του. Όμως , με το πέρασμα των χρόνων και την εξέλιξη του ποδοσφαίρου και τις αλλαγές των κανόνων του ποδοσφαίρου άλλαξε και ο ρόλος του τερματοφύλακα.

Στην σημερινή εποχή ο ρόλος του έχει πιο αυξημένες υποχρεώσεις και για αυτό απαιτούνται πάρα πολλές ικανότητες. Ο σύγχρονος τερματοφύλακας χρειάζεται και πρέπει να διαθέτει ισχυρή προσωπικότητα, να εμπνέει σεβασμό σε όλη την ομάδα και ειδικά στην αμυντική του γραμμή σιγουριά. Πρέπει να είναι πολύ ανθεκτικός και σε συνθήκες πίεσης να έχει διαύγεια και μεγάλη αυτοσυγκέντρωση.
Ο πορτιέρο της σύγχρονης εποχής πρέπει να έχει πολύ καλή φυσική κατάσταση, καλή τεχνική κατάρτιση και να γνωρίζει τακτική δηλαδή να είναι καλός κάτω από την εστία του όσο και έξω από αυτή. Να παίζει εξίσου καλά με το δεξί και αριστερό πόδι. Να κοουτσάρει φωνητικά και νοηματικά την ομάδα. Πρέπει να παίρνει γρήγορα και σωστά αποφάσεις πολλές φορές με ρίσκο. Πρέπει να κάνει κάποιες στιγμές και την υπέρβαση του. Μια καλή πάσα του τερματοφύλακα είναι αφετηρία για την επίθεση της ομάδας με πιθανή επιτυχία ενός goal.
Για τον σημερινό τερματοφύλακα δεν υπάρχουν όρια, έχουν σπάσει πια. Σήμερα ο τερματοφύλακας είναι άνευ ορίων . Μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε σημείο του γηπέδου. Στην θέση του τερματοφύλακα υπάρχουν κάποια σημεία – status , που δεν αλλάζουν ποτέ όσο και αν εξελιχθεί το σύγχρονο ποδόσφαιρο :


1. Το πιάσιμο της μπάλας
2. Η υποδοχή της μπάλας στην κοιλιακή χώρα
3. Το πιάσιμο της μπάλας στις γωνίες συρτά
4. Το πιάσιμο της μπάλας σε μεσαίο ύψος
5. Το πιάσιμο της μπάλας σε μεγάλο ύψος
6. Το διώξιμο με γροθιές σε πλαγιές σέντρες και βαθιές κάθετες μπαλιές






Ο ρόλος του προπονητή
Σημαντικό ρόλο στην βελτίωση ενός τερματοφύλακα παίζει ο προπονητής του ο οποίος πρέπει να διαθέτει πολλές γνώσεις. Σχετικά με τον προπονητή τερματοφυλάκων, πρέπει να γνωρίζουμε ότι ο ρόλος των ερασιτεχνών και των επαγγελματιών διαφέρει. Για αυτό ο προπονητής προσφέρει δύσκολο έργο και πρέπει να υπάρχει σεβασμός και να υπολογίζεται από την κάθε ομάδα που δουλεύει.
Επειδή η θέση του τερματοφύλακα είναι τέτοια που φαίνεται περισσότερο στον αγωνιστικό χώρο, ο προπονητής για να το έχει πάντα σε καλή κατάσταση και να βελτιώνει τα αδύνατα σημεία του, να ασχολείται μαζί του. Από τον σημερινό τερματοφύλακα απαιτούνται πολλά και σημαντικά πράγματα, για τα όποια φροντίζει ο προπονητής του σε καθημερινή βάση να του τα φρεσκάρει ώστε να είναι πάντα έτοιμος.
Το ποδόσφαιρο ξεκινάει από μικρή ηλικία. Δουλεία του προπονητή είναι να ξεχωρίζει από την μάζα των παιδιών, ποιος είναι ο κατάλληλος να καθίσει κάτω από τα δοκάρια. Από εκεί και μετά ξεκινάει η μεγάλη δουλεία του προπονητή , γιατί από τη μικρή ηλικία του τερματοφύλακα χρειάζεται να εξασκείται και να προπονείται σωστά, για να έχουμε το αποτέλεσμα που προαναφέραμε σε μεγαλύτερη ηλικία