Καλησπέρα Φίλες και Φίλοι

Είμαστε στην ευχάριστη θέση εγω και ο Χρυσόστομος Μιχαηλίδης να σας αναγγείλουμε την έναρξη της σχολής τερματοφυλάκων που θα στεγάζεται στις εγκαταστάσεις της σχολής CAMPEONE του Βασίλη Λάκη. 

Την Δευτέρα 3-11-14 θα ξεκινήσουν οι προπονήσεις ( πρωινές και απογευματινές).


Καλημέρα Φίλες & Φίλοι

Καθημερινά θα βρίσκομαι στις εγκαταστάσεις του "CAMPEONE FOOTBALL CLUB" στο Μαρούσι (3η πάροδος Φραγκοκκλησιάς-Μαρούσι)  (17.00 - 19.30)  για οποιαδήποτε πληροφορία και ενημέρωση.


"Αγαπητοί μου Φίλοι καλησπέρα, βρισκομαι στην ευχαριστη θέση να σας ενημερώσω για την συνεργασία μου με την ακαδημία του Βασίλη Λάκη στο Μαρούσι. Εκει στις εγκαταστάσεις του "CAMPEON FOOTBALL CLUB" θα λειτουργήσει απο τις 4 Νοεμβρίου "ΣΧΟΛΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ" με την παρουσια μου οπως & με την παρουσια του Χρυσόστομου Μιχαηλίδη" .

Η επίσημη Ανακοίνωση του " CAMPEON FOOTBALL CLUB "

«Η Ακαδημία Β.Λάκη - Ατρόμητος Χαλανδρίου, συμφώνησε σήμερα με τους προπονητές τερματοφυλάκων Βασίλη Αλεξούδη και Χρυσόστομο Μιχαηλίδη, για τη δημιουργία Σχολής Τερματοφυλάκων, στις εγκαταστάσεις της Ακαδημίας Β.Λάκη (3η πάροδος Φραγκοκκλησιάς-Μαρούσι).

Η Σχολή θα ξεκινήσει τη λειτουργία της, την Τρίτη 4 Νοεμβρίου και θα δέχεται παιδιά γεννημένα από το 2007, καθώς και επαγγελματίες τερματοφύλακες.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να  επικοινωνούν για περισσότερες πληροφορίες τις ημέρες Τρίτη-Τετάρτη-Πέμπτη(17:00-19:00) στα τηλέφωνα 2106100401 και 6977677677


Ξεκίνησε στις εγκαταστάσεις της σχολής το 1ο camp για τερματοφύλακες κάτω από την καθοδήγηση του κ.Βασίλη Αλεξούδη προπονητή τερματοφυλάκων της ΠΑΕ Ολυμπιακός.

Την πρώτη μέρα της έναρξης στην αίθουσα της σχολής έγινε η θεωρία και ο κ. Βασίλης Αλεξούδης μιλώντας σε αθλητές και γονείς αναφέρθηκε στο ότι νιώθει πολύ τυχερός καθώς η ομάδα του Ολυμπιακού στην οποία εργάζεται, με την αρωγή της διοίκησης και του προέδρου κυρίου Β. Μαρινάκη να δίνει ιδιαίτερη σημασία στα τμήματα υποδομών καθώς και στις σχολές ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού που λειτουργούν σε όλη την Ελλάδα!!
Αναφέρθηκε μάλιστα ότι για αυτό το επίτευγμα αυτό πανελλαδικά το μεγαλύτερο μερίδιο της επιτυχίας ανήκει στον γενικό διευθυντή του Ρέντη κ.Γιώργο Παύλου που είναι η <<ψυχή>> όλων των προσπαθειών που γίνονται για να πετυχαίνουμε πάντα τον στόχο που δεν είναι άλλος από το να ήμαστε παραγωγικοί και πάντα πρώτοι σε όλα.
Επίσης ευχαρίστησε τον Διευθυντή της σχολής κ. Ν. Ρόγκα για την πρόσκληση και την τιμή που του έγινε να παρευρεθεί στην πολύ αξιέπαινη προσπάθεια της σχολής να γίνει το 1ο camp για τερματοφύλακες.
Στη συνέχεια ο κ. Αλεξούδης μίλησε στους αθλητές και στο κοινό που παρακολουθούσε για τα μυστικά της θέσης του τερματοφύλακα , δείχνοντας προπονήσεις που διδάσκει στους τερματοφύλακες του Ολυμπιακού αλλά και τεχνικά χαρακτηριστικά του τερματοφύλακα της πρώτης ομάδας Ρομπέρτο από επίσημους αγώνες στην Ευρώπη και στην Ελλάδα.
Στην προπόνηση που έγινε στον αγωνιστικό χώρο οι αθλητές έμειναν ενθουσιασμένοι από της ασκήσεις του κ. Αλεξούδη και το τέλος της πρώτης μέρας βρήκε όλους ευχαριστημένους από την δουλειά που έγινε.

Με  μάθημα στο γήπεδο της Χαλκίδας συνεχίστηκε το 10ο επιμορφωτικό σεμινάριο προπονητών Ευβοίας .  Στο πρώτο μέρος ο προπονητής τερματοφυλακων Βασίλης Αλεξουδης έδειξε στοιχειά προπόνησης και ασκήσεις με μπάλα και όργανα που βοηθούν στην καλύτερη προετοιμασία του τερματοφυλακα.


Καλή Ανάσταση καλό Πάσχα σε όλους με υγεία & ευτυχία σε εσάς και στις οικογενειές σας !!

Με εκτίμηση

 Βασίλης Α. Αλεξούδης

Προπονητής Τερματοφυλάκων 

 Π.Α.Ε ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Σ.Φ.Π

Επ’ευκαρίας της κατάκτησης του πρωταθλήματος κ-15 (η οποία έχει την μοναδικότητα του ότι ήταν η πρώτη διοργάνωση γι’αυτήν την ηλικία) από την αντίστοιχη ομάδα του Ολυμπιακού, θα ήθελα να εκφράσω κάποια συναισθήματα και σκέψεις μου.

Πρώτα απ’όλα θα ήθελα να συγχαρώ όλους τους συντελεστές αυτής της επιτυχίας, για την οποία κόπιασαν πάρα πολλοί, και φυσικά χαίρομαι πάρα πολύ που αποτέλεσα μέλος αυτής της ομάδας. Έτσι λοιπόν όλοι οι παίχτες, η διοίκηση, ο προπονητής Τάσος Θέος, ο βοηθός προπονητή Τάσος Κυριακόπουλος, ο φυσικοθεραπευτής Ανδρέας Περιμένης και οι συνεργάτες μου-προπονητές τερματοφυλάκων Χρήστος Θεοδώρου και Γιώργος Φουσέκης (οι οποίοι είχαν αναλάβει την ευθύνη και την προπόνηση των Τ/Φ του τμήματος, για το χρονικό διάστημα στο οποίο απουσίαζα αναρρώνοντας από την χειρουργική επέμβαση στην οποία είχα υποβληθεί και βοήθησαν και αυτοί στην εξέλιξη του ελπιδοφόρου Τ/Φ Δημήτρη Σκαφίδα), σίγουρα προσπάθησαν πάρα πολύ για να βοηθήσουν αυτά τα παιδιά και την ομάδα γενικότερα.

Πραγματικά όλη η πορεία αυτής της ομάδας είναι αξιοθαύμαστη και δικαίως έφτασε στην κορυφή γιατί ήταν μία ομάδα με κλίμα οικογενειακό και ο ένας προσπαθούσε για τον άλλον.

Κλείνοντας εύχομαι τα παιδιά αυτής της ομάδας αλλά και όλα τα παιδιά της ακαδημίας να έχουν ένα λαμπρό μέλλον και να κρατούν ψηλά την σημαία του Ολυμπιακού.


    Αλεξούδης Βασίλης


« Αν η μάθηση είναι το ταξίδι η προπόνηση είναι ο χάρτης »……..
Προπονητές όλων των ομάδων όλων των κατηγοριών είναι ανάγκη να είναι άρτια καταρτισμένοι. Επιπλέον της τεχνικής εκγύμνασης ο προπονητής πρέπει να γνωρίζει τι σημαίνει να παίζεις σε αυτή την θέση. Εν πάση περιπτώσει μπορεί να είσαι ο καλύτερος τερματοφύλακας στον κόσμο & ο χειρότερος προπονητής τερματοφυλάκων και αυτό διότι ο σκοπός προπόνησης δεν είναι η επίδειξη προσωπικής ανδρείας ( βάζουμε τον τερματοφύλακα και τον τρελαίνουμε στα σουτ για να δείξουμε ότι έχουμε γερά και ευθύβολα πόδια) άλλα να βγάλεις το καλύτερο αποτέλεσμα  σ΄όλα τα άλλα, το να γυμνάζεις άλλωστε είναι ειδική τέχνη και υποχρέωση των εθνικών οργανισμών ( πχ Ε.Π.Ο) να την αναγνωρίσουν & να δημιουργήσουν σεμινάρια επιμόρφωσης γυμναστών τερματοφυλάκων να επιζητούν να παρακολουθούν την εξέλιξη τέτοιων σεμιναρίων.   

Τι κάνει αποτελεσματικό έναν γυμναστή :
Ένα από τα μεγάλα ρητά στον αθλητισμό ανεπίσημα λέγεται ότι είναι : « αποτυχία στην προετοιμασία- προετοιμασία για αποτυχία». Για όλους τους τεχνικούς ο σχεδιασμός είναι ζωτικός παράγοντας για την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.
Ο καλός σχεδιασμός συχνά προλαβαίνει προβλήματα και βοηθάει τον προπονητή να πραγματοποιήσει τα πλανά του. Για την επιτυχίας του προπονητή το ακόλουθο ακρωνύμιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο :
•    Κάθε περίοδο να έχει συγκεκριμένο σκοπό να σχετίζεται με τις επόμενες περιόδους εκγύμνασης.
•    Επιπλέον είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να μπλέκεις τους τερματοφύλακες με την φιλοσοφία και τους μελλοντικούς στόχους της ομάδας γιατί έτσι τους βάζεις στους στόχους της ομάδας.
•    Για να τους δώσεις ευκαιρίες να βελτιώσουν τεχνικές & αποφασιστικότητα είναι ζωτικό σημείο να έχουν πολύ ενεργητικότητα στην πράξη. χωρίς δεύτερη κουβέντα η ασφάλεια ( η προστασία του τερματοφύλακα)  είναι σημαντικέ θέμα. Ο προπονητής θα πρέπει να διασφαλίζει όσα έχουν σχέση με την καλή προετοιμασία δηλ : εγκαταστάσεις, ευκολίες, όργανα εκγύμνασης και γενικά όλες οι απαιτήσεις  των εκπαιδευτικών περιόδων που θέτουν σε κίνδυνο τους τερματοφύλακες.
•    Παίζοντας ποδόσφαιρο πρέπει να το απολαμβάνει. Έτσι οι περίοδοι εκπαίδευσης ρέπει να έχουν ενδιαφέρον, ποικιλία και διαφορές στην εκγύμναση. Το ενδιαφέρον και η ικανοποίηση αναπτύσσονται όταν οι παίκτες πιστεύουν ότι ο προπονητής τους λέει και τους δείχνει ότι προοδεύουν πραγματικά.

Παράγοντες που πρέπει να λαμβάνονται υπ΄όψιν όταν ο προπονητής προγραμματίζει εκπαιδευτική περίοδο :

Το  περιεχόμενο και η παράδοση του προγράμματος προπόνησης καθορίζεται από ένα αριθμό παραγόντων που εν μέρη σχετίζεται με τις προσωπικές ανάγκες του τερματοφύλακα και άλλες που επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες.
Σωματοδομή: Όταν προγραμματίζεται η περίοδος εκγύμνασης τα φυσικά προσόντα του τερματοφύλακα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη. Το πρόγραμμα της περιόδου πρέπει να σχετίζεται μετά  χαρακτηριστικά του τερματοφύλακα και τις ανάγκες του.
 Ηλικία : Όταν κάνεις ένα γκρουπ παικτών σύμφωνα με την ηλικία είναι η πιο καλή μέθοδος ( μπορεί να διαφέρει έως & 4 χρόνια) .Ανεξάρτητα από την σωματική τους διάπλαση ομάδες τερματοφυλάκων φτιάχνονται λαμβάνοντας υπ’όψιν  σωματοδομή ,εμπειρία & ικανότητα  που μπορούν να αποδειχτούν οι καταλληλότεροι για εκγύμναση με άρτια αποτελέσματα στο μέλλον.
Εμπειρία : Οι εκπαιδευτικές περίοδοι πρέπει να σχεδιάζονται σύμφωνα με ότι έχει διδαχτεί στο παρελθόν. Αυτό είναι ζωτικό σημείο για να είναι οι τερματοφύλακες σε εγρήγορση και ικανοί ανά πάσα στιγμή.
Ικανότητα: Ο βαθμός ικανότητας συνδυαζόμενος με την εμπειρία θα δώσει στον προπονητή στοιχεία που θα αξιολογηθούν – επεξεργαστούν καταλλήλως.
Ηλικίες & σωματοδομή: Για να φτιάξεις τερματοφύλακες μοντέρνους που απαιτεί το σύγχρονο ποδόσφαιρο, υψηλής απόδοσης πρέπει να γίνονται με γκρουπ με μικρό αριθμό τερματοφυλάκων  που μπορούν να ελέγχονται. Να είναι ζωτικό και να το κάνεις με περιόδους εκμάθησης δουλεύοντας υπομονετικά. Ο προπονητής θα μπορεί να κάνει χρήση του χώρου και του υλικού, κάτι που θα του δένει την δυνατότητα να ασχολείται περισσότερο χρόνο με τον αθλητή.
Η προστασία των τερματοφυλάκων αποτελεί το μέγιστο ενδιαφέρον του προπονητή οποίος πρέπει να λαμβάνει όλα τα μέτρα προστασίας των αθλούμενων από την φροντίδας του γιατρού- μασέρ ( επί μονίμου βάσεως), μέχρι τις εγκαταστάσεις και το υλικό προπόνησης ( όργανα κλπ.) τα οποία πρέπει να είναι σε άριστη κατάσταση για να μην κινδυνεύουν οι αθλούμενοι.




Ολοκληρώνοντας την παρουσίαση  του «O  Τερματοφύλακας πρώτος επιθετικός & τελευταίος αμυντικός» στέκομαι στην ανάλυση του ρόλου του πορτιέρο στην ανάπτυξη του παιχνιδιού :

-    Ο καλός τερματοφύλακας θα αξιολογήσει την κατάσταση & θα προσδιορίσει τα ακόλουθα.

-    Περιοχές  όπου η αμυντική κάλυψη δεν είναι σωστή και η άμυνα δεν είναι ευάλωτη π.χ. μη κάλυψη αμυντικών στο πίσω μέρος της άμυνας.

-    Οι διαθέσιμες επιλογές (π.χ. κλωτσώντας) γρήγορα στο μισό του αντίπαλου ή αλλάζοντας παιχνίδι με γρήγορο πέταγμα στην αντίθετη πλευρά.

-    Να γνωρίζεις τις δυνάμεις των συμπαικτών και να αξιολογείς που και σε ποιον μπορείς να βγάλεις καλή πάσα .

-    Την  πιο κατάλληλη μέθοδο για «μοίρασμα της μπάλας… Σε προειδοποιητικό σήμα ο τερματοφύλακας δεν πρέπει να σκεφτεί την επομένη στιγμή δίχως να έχει καθαρίσει την «προηγούμενη» φάση. Δηλαδή θα πρέπει να είναι συγκεντρωμένος στη φάση και αφού «σώσει» το γκολ αστραπιαία, αν χρειάζεται να κάνει παιχνίδι και στο σωστό τάιμινγκ πολλοί τερματοφύλακες έχουν εκτεθεί διότι αφαιρέθηκαν την τελευταία στιγμή. Το μοίρασμα της μπάλας από τον τερματοφύλακα πρέπει να είναι προσεκτικό. Η κατανόηση του  ενός ρίσκου θα βοηθήσει τον τερματοφύλακα να κάνει λογικές επιλογές. Διότι πάντα η επιλογή με ρίσκο μπορεί να αποτελέσει καταστροφή για την ομάδα καταστροφή για την ομάδα. Δεν πρέπει να πασάρει την μπάλα σε συμπαίκτη στην δική του περιοχή όταν υπάρχουν λίγες πιθανότητες να διατηρηθεί η κατοχή.

-    Μερικές φορές η κατάσταση του παιχνιδιού προστάζει πως θα μυρώσουν την μπάλα οι τερματοφύλακες. Αν η ομάδα του είναι υπό πίεση ( και αναλόγως πάντα με το αποτέλεσμα) ο τερματοφύλακας πρέπει να παγώσει το ματς με όποιον τρόπο μπορεί. Και επειδή το ποδόσφαιρο είναι και «μυαλόσφαιρο» πρέπει να ξεφεύγει από δύσκολες καταστάσεις χρησιμοποιώντας το μυαλό του. Επίσης πρέπει να είναι έτοιμος να  εκτιμήσει τις δυνατότητες και τις αδυναμίες των αντιπάλων. Όπως όλοι οι αντίπαλοι είναι ξεχωριστό και προβάλουν διάφορα προβλήματα και προκλήσεις. Είναι σημαντικό οι ομάδες να είναι «διαβασμένες» για τις ιδιαιτερότητες κάποιων αντιπάλων και ειδικά ο τερματοφύλακας πρέπει να είναι συνεχώς σε επαγρύπνηση για το πώς θα υπάρξει σωστή αντιμετωπίσει του προβλήματος. Προπονητές οι οποίοι αμελούν να δουλέψουν  στις λεπτομέρειες ενός αγώνα, στο μοίρασμα της μπάλας από τον τερματοφύλακα το κάνουν με δικό τους ρίσκο.




Το «πασάρισμα»   με το χέρι
  Χρησιμοποιείται και για μικρές και για μεγάλες αποστάσεις. Για  μικρή απόσταση η ακριβής τεχνική είναι αυτή του « μπόουλινγκ» όπου η μπάλα βρίσκεται σε επαφή με το έδαφος όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο τερματοφύλακας μπορεί να το πετύχει αυτό ρολάροντας τη μπάλα στο έδαφος.

«Το πέταγμα για μεγάλη απόσταση  ( σαν ακόντιο) »  
Αυτό χρησιμοποιείται για μεγαλύτερες αποστάσεις και συμπεριλαμβάνει δράση η οποία μοιάζει με πέταγμα ακόντιου. Λυγίζοντας τον καρπό δίνεται φορά στην μπάλα  το            « γκελ» χαμηλά. Το ρίσκο να δοθεί στην μπάλα δύσκολο «γκελ» θα μειωθεί μένοντας ο τερματοφύλακας χαμηλά στο πέταμα της μπάλας. Ιδανικά η μπάλα θα πρέπει να φτάσει στον αποδεκτή κάτω από το ύψος του γονάτου.

«Το κατέβασμα του χεριού  »  
Αν είναι σωστά δουλευμένη αυτή η τεχνική μπορεί να είναι σημαντικό επιθετικό όπλο . Γιατί βγάζει από την μέση  πολλούς αντίπαλους ταυτόχρονα. Χρησιμοποιείται συχνά πυκνα όταν έχει σθεναροί αντίσταση και προσπαθεί να πιάσει τα «ανοίγματα» που ενδεχομένως να υπάρχουν. Αυτά τα πετάγματα είναι πιο αποτελεσματικά όταν διατηρούνται χαμηλά, διότι χρειάζεται λιγότερος χρόνος να φτάσει η μπάλα στον στόχο της.


*Ωστόσο όταν οι αντίπαλοι μπλοκάρουν την άμεση ευθεία του τερματοφύλακα η μπάλα θα πεταχτεί ψηλότερα στον αέρα . η ακριβής τεχνική είναι όταν ο τερματοφύλακας χρησιμοποιεί την μπάλα πίσω από τον ώμο στην ευθεία και πετώντας με μεγάλη ακρίβεια. Το σημείο που  αφήνεται η μπάλα εξαρτάται από τον «αέρα» που θα δώσει ο τερματοφύλακας στην μπάλα. Αν ψάχνει «ακάλυπτους» συμπαίκτες τότε προτείνεται ένα γρήγορο πέταμα, αλλιώς αν είναι μπλοκαρισμένος  μπορεί να καθυστερήσει και να την πετάξει χαμηλότερα.

Αγαπητοί μου αναγνώστες & αναγνώστριες σήμερα θα σας παρουσιάσω έναν νέο άνθρωπο στην προπονητική του τερματοφύλακα ο οποίος κατά την γνώμη μου είναι πολύ ικανός και στο μέλλον θα μας απασχολήσει ευχάριστα.

  Είναι πάρα πολύ μικρός για αυτή την δουλειά ( ακόμη σπουδάζει στην γυμναστική ακαδημία Τρικάλων) είναι 22 ετών τον είχα  στην ακαδημία μου όταν δούλευα στον Ατρόμητο Αθηνών σαν τερματοφύλακα. Έχει  αγάπη για το αντικείμενο της προπονητικής του τερματοφύλακα.

Τώρα είναι συνεργάτης & προπονητής τερματοφυλάκων στα μετέωρα των Τρικάλων του Γιώργου Βακουφτσή. Επίσης έχει αναπτύξει δραστηριότητα στην γύρω περιοχή γυμνάζοντας πολύ νεαρούς τερματοφύλακες δημιουργώντας μια κυψέλη εκκολαπτόμενων τερματοφυλάκων. Γι’αυτούς  τους λόγους αποφάσισα να ασχοληθώ με τον Γιώργο & να σας παρουσιάσω μια πολύ καλή εργασία που έκανε & αφορά τους τερματοφύλακες .

ΛΑΡΕΝΤΖΑΚΗΣ  ΓΙΩΡΓΟΣ :
Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ


Η ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ :

Από τα πρώτα χρόνια εμφάνισης του ποδόσφαιρου η θέση του τερματοφύλακα ήταν μια από τις  πιο δύσκολες μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Πριν  από δυο –τρεις δεκαετίες οι τερματοφύλακες βρίσκονταν « κολλημένοι » πάνω στην γραμμή της εστίας έχοντας πολύ περιορισμένο πεδίο δράσης. Η εξέλιξη όμως του ποδόσφαιρου έφερε νέα δεδομένα και καθήκοντα για τον τερματοφύλακα.


ΠΡΟΦΙΛ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ  ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ :


•    ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ – ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ

•    ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

•    ΤΕΧΝΙΚΑ - ΤΑΚΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

•    ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

 
ΠΡΟΦΙΛ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ  ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ :
Ο σημερινός τερματοφύλακας οφείλει να είναι  πνευματικά ισχυρός ώστε να αντέχει στην πίεση που δημιουργούν οι απαιτήσεις του σύγχρονου ποδόσφαιρου. Πρέπει να διαθέτει ισχυρή προσωπικότητα, εμπνέοντας ταυτόχρονα σεβασμό και  εμπιστοσύνη στα άτομα γύρω του ( συμπαίκτες , προπονητές, φίλαθλοι). Ταυτόχρονα βασικό συστατικό της επιτυχίας του είναι η μεγάλη αυτοσυγκέντρωση που οφείλει να επιδεικνύει μέσα στο παιχνίδι όπως και η καθαρή σκέψη και η ψυχραιμία σε δύσκολες καταστάσεις ( διαύγεια). Τέλος επειδή το ποδόσφαιρο είναι ένα κομμάτι της ζωής , δεν θα πρέπει να ξεχνάμε την αντοχή του τερματοφύλακα στην κριτική ( προπονητών, φιλάθλων, τύπου).


ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ:
Σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός τερματοφύλακα παίζει η προσωπικότητα του. Το ποδόσφαιρο απαιτεί τερματοφύλακες με ατσάλινη θέληση, ηγετικά χαρακτηριστικά και πνεύμα νικητή που τους κάνουν να έχουν διάρκεια στην σταδιοδρομία τους. Είναι πολύ σημαντικό ο τερματοφύλακας να έχει «Πάθος» και «Έρωτα» για την δουλειά του για να μπορέσει να αντέξει τις δυσκολίες. « Ο δρόμος στη ζωή ενός τερματοφύλακα δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα αλλά με αγκάθια».

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ:

Ένας τερματοφύλακας οφείλει να είναι εγκρατής αλλά και «ανοικτός» σαν άνθρωπος ώστε να διαθέτει χαρακτήρα που θα τον κάνει να λαμβάνει τέτοιου είδους ερεθίσματα. Ακόμα θα πρέπει να έχει ισχυρή προσωπικότητα και να είναι ανθεκτικός σε λάθη που μπορεί να γίνουν κατά την διάρκεια της σταδιοδρομίας του.

ΤΕΧΝΙΚΗ :
Ο ρυθμός που παίζεται πλέον το ποδόσφαιρο έχει τον τερματοφύλακα σε σημείο να μην γνωρίζει από όρια μέσα σε έναν αγώνα ( πάντα σε λογικά πλαίσια). Αυτό  προϋποθέτει  από τον τερματοφύλακα άριστη τεχνική με τα χέρια και τα πόδια και ικανότητα γρήγορης υποδοχής και μεταβίβαση της μπάλας. Όλα αυτά θα πρέπει να γίνονται με ασφάλεια, γι’αυτό το λόγο ο τερματοφύλακας πρέπει να μάθει να κοντρολάρει πάντα με το εσωτερικό του ποδιού, και ύστερα να μεταβιβάζει σωστά.


                              
ΤΕΧΝΙΚΗ :
Στη θέση του τερματοφύλακα υπάρχουν κάποιες βάσεις οι οποίες δεν αλλάζουν όσο και να εξελιχτεί το ποδόσφαιρο. Αυτές είναι :

-    Το πιάσιμο της μπάλας και η μεταφορά της στο στήθος .
-    Η υποδοχή της μπάλας στην κοιλιακή χώρα.
-    Το πιάσιμο της μπάλας σε χαμηλό , μεσαίο , μεγάλο ύψος .
-    Η  χρήση της γροθιάς  με το ένα ή με τα δυο χέρια.

ΤΑΚΤΙΚΗ :

Από πολλούς ο τερματοφύλακας  χαρακτηρίζεται ως  « Προπονητής» μέσα στο γήπεδο, καθώς είναι αυτός  που παρακολουθεί όλη την ομάδα εντός αγωνιστικών γραμμών. Οφείλει να κατευθύνει την αμυντική του γραμμή λεκτικά και με νοήματα, πάντα με σωστό τόνο, με ονόματα και όχι πανικόβλητα. Επίσης πρέπει να έχει την τακτική παιδεία ώστε να κινείται αρμονικά σύμφωνα με το σύστημα της ομάδας. Άλλωστε γιαυτό τον λόγο ο τερματοφύλακας μπορεί να χαρακτηριστεί 1ος επιθετικός και τελευταίος αμυντικός

ΤΑΚΤΙΚΗ :
Η τακτική του τερματοφύλακα χωρίζεται σε δυο μέρη : Στην αμυντική και στην επιθετική τακτική, με την μπάλα ή χωρίς την μπάλα και στις δυο περιπτώσεις. Αρχικά στην αμυντική τακτική με ή χωρίς την μπάλα, σημαντικό είναι ο τερματοφύλακας να έχει την αίσθηση του χώρου και του χρόνου και να κινείται ανάλογα με την πορεία της μπάλας ( Σε ευθεία γραμμή με την μπάλα και προς την μπάλα) « Ο καλός τερματοφύλακας είναι αυτός που βρίσκεται συνεχώς πίσω από την μπάλα και πέφτει μόνο όταν είναι απαραίτητο»

ΤΑΚΤΙΚΗ :
Όσο αφορά την επιθετική τακτική , το ποδόσφαιρο κατακλύζεται από μοντέρνους τερματοφύλακες οι οποίοι μόλις πιάσουν την μπάλα στα χέρια τους, προσπαθούν με γρήγορες  μεταβιβάσεις ( χεριά ή πόδια) σημαδέψουν τους επιθετικούς  της ομάδας. Βεβαία σε αυτό σημαντικό ρόλο παίζει η φιλοσοφία της ομάδας και ο ρυθμός που θέλει να δώσει σε έναν αγώνα .

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :

Ο σύγχρονος τερματοφύλακας όσον αφορά τα αθλητικά προσόντα πρέπει να είναι πάνω απ’όλα « Αθλητής». Να διαθέτει αερόβια και αναερόβια ικανότητα σε τέτοιο σημείο που να καλύπτει τις απαιτήσεις της θέσης που αγωνίζεται. Αυτό πρέπει να γίνεται σε λογικά πλαίσια, χωρίς ο τερματοφύλακας να τρέχει ατέλειωτα χιλιόμετρα και έτσι   να   « χάνει» σε άλλα κομμάτια του παιχνιδιού του ( πχ εκρηκτικότητα).

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :

Σημαντικό κομμάτι της εκγύμνασης του τερματοφύλακα αποτελεί η δύναμη. Οι τερματοφύλακες πρέπει να διαθέτουν γερά κορμιά ώστε να αντέχουν τους ρυθμούς του σύγχρονου ποδόσφαιρου. Ο τομέας της δύναμης μπορεί να βελτιωθεί κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος, χρησιμοποιώντας βαριές μπάλες ποδόσφαιρου ή δουλεύοντας στο γυμναστήριο. Ταυτόχρονα πρέπει να δίνεται μεγάλη έμφαση στην ελαστικότητα που είναι καλύτερο να δουλεύεται από μικρές ηλικίες στον τερματοφύλακα, τόσο για βελτίωση της απόδοσης όσο και για την αποφυγή τραυματισμών.


ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :
Ακόμα  ο μοντέρνος τερματοφύλακας πρέπει να είναι γρήγορος ( ιδιαίτερα στα όρια της περιοχής του, αλλά και έξω από αυτή). Εκρηκτικός και αποτελεσματικός σε καταστάσεις ένας εναντίον ενός. Να διαθέτει καλό άλμα όπως επίσης σωστές και γρήγορες αντιδράσεις .

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ :
Για τους παραπάνω λόγους, ο τερματοφύλακας οφείλει να κάνει καλή ζωή εκτός αγωνιστικών χώρων, διότι το σώμα του είναι το «εργαλείο» του και η επιβαρύνσεις που δέχεται καθημερινά στις προπονήσεις είναι πολλές. Επομένως πρέπει να το διατηρεί στην καλύτερη κατάσταση.

ΠΡΟΣΟΧΗ :

Όλα αυτά αναφέρθηκαν παραπάνω σε θεωρητικό επίπεδο. Ο τερματοφύλακας πάνω από όλα είναι άνθρωπος . Για αυτό πρέπει Πάντα πριν από κάθε προπόνηση και αγώνα να υπάρχει συνομιλία μεταξύ προπονητή και τερματοφυλάκων και τερματοφύλακα ώστε να δούμε αν κάτι πάει καλά, διότι ο τερματοφύλακας πρέπει να διαθέτει την καλύτερη ψυχολογία.
Επομένως τα προσράμματα και οι σχεδιασμοί  δεν έχουν καμία σημασία αν ο τερματοφύλακας μας δεν είναι καλά ψυχολογικά. Καθήκον του προπονητή είναι να τα αλλάξει όλα εκείνη τη στιγμή αν χρειαστεί ώστε ο τερματοφύλακας να παρουσιαστεί στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.