Καλοί μου φίλοι και φίλες σας εύχομαι ευτυχισμένο με υγεία το 2014 με ειρήνη
 & καλύτερες μέρες για την δοκιμασμένη πατρίδα μας .


Με εκτίμηση

Βασίλης Α. Αλεξούδης

Προπονητής Τερματοφυλάκων

ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Σ.Φ.Π




Αγαπητοί μου φίλοι και φίλες σας εύχομαι Χρόνια πολλά καλά Χριστούγεννα με υγεία και 
ευτυχία !!!!.


Με εκτίμηση

Βασίλης Α.Αλεξούδης

Προπονητής Τερματοφυλάκων 

ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Σ.Φ.Π

Μέρος  Α’

   Από την στιγμή που ο τερματοφύλακας έχει τη μπάλα στην κατοχή του είναι επιτακτική ανάγκη να την χρησιμοποιήσει σωστά.
  Είναι  εξοργιστικό να βλέπεις  ένα τερματοφύλακα που κάνει εξαιρετικό πιάσιμο να παραδίδει την κατοχή της μπάλας μέσω αδέξιου πετάγματος με τα χέρια ή με τα πόδια  αφού σε ένα σύγχρονο ματς ποδόσφαιρου ο τερματοφύλακας παίζει 70% με τα πόδια και 30% με τα χέρια από την άλλη συχνά πυκνά ο τερματοφύλακας κάνει μια σωτηρία επέμβαση , η αντεπίθεση είναι το πιο λεπτό σημείο, γιατί μια καλή πάσα ενδεχομένως να καταλήξει σε κάποιο τέρμα…. Πολλές φορές όμως γίνεται λάθος εκτίμηση της κατάστασης και η λάθος τροφοδοσία μπορεί να φέρει ολέθρια αποτελέσματα.

Ο τρόπος με τον οποίο  ο προπονητής δίνει οδηγίες στον τερματοφύλακα με ποιο τρόπο μοιράζει το παιχνίδι από πίσω διαμορφώνει την βάση για το σχέδιο παιχνιδιού της ομάδος. Κάποιοι προπονητές ενθαρρύνουν τον τερματοφύλακα να «χτίζει» το παιχνίδι από πίσω. Άλλοι προτιμούν να παίζει γρήγορα ο τερματοφύλακας με δυνατό βολέ δίχως μεγάλο ύψος ( Αργεντίνικο χτύπημα) να φτάσει με ταχύτητα στους επιθετικούς για να εκμεταλλευτούν τυχόν αδυναμίες των αντιπάλων ή να τους πιάσουν απροετοίμαστους. Πάντως στο σημερινό ποδόσφαιρο οι προπονητές προτιμούν επιθετικούς τερματοφύλακες και όχι  αμυντικούς…..

Με μια τέτοια βαριά ευθύνη ο τερματοφύλακας θα πρέπει  συνεχεία αν προπονείται σε τεχνικές πετάγματος με το χέρι η βολέ με το πόδι ( δεξί ή αριστερό) έτσι ώστε η κυκλοφορία της μπάλας να οδηγήσει σε πλεονέκτημα για την ομάδα. Πρέπει  να παίρνει πολλά γυρίσματα προς τα πίσω, να κάνει πολλά  στημένα χτυπήματα, πολλά βολέ και εν πάση περιπτώσει να είναι ο πιο καταρτισμένος παίκτης στις « νεκρές μπαλιές μέσα στην ομάδα.

  Δεν είναι επαρκές να έχεις δυνατό σουτ και να στέλνεις την μπάλα σε μεγάλη απόσταση πρέπει να το κάνεις με ακρίβεια και συνέπεια. Εάν το τερματοφύλακας είναι σωστός και υπεύθυνος με τα βολέ του, τότε η ομάδα μπορεί να προσαρμόζει τις τακτικές της ανάλογα. Ωστόσο αν η κυκλοφορία της μπάλας είναι σπασμωδική, θα πάρει αρνητική παρά θετική έννοια.

   Τα πετάγματα με το χέρι είναι γενικώς πιο γρήγορα και πιο ακριβή από ένα βολέ. Στις μέρες μας βλέπουμε τερματοφύλακες με εκπληκτική δύναμη και ακρίβεια στην μεταβίβαση της μπάλας με ακρίβεια στους επιθετικούς. Βεβαία ο τερματοφύλακας χρησιμοποίει τα χέρια για να εγγυηθεί στα σίγουρα την κατοχή της μπάλας. Είναι  σημαντικό παρ’όλα αυτά ότι μια μπάλα που δίνεται από ένα τερματοφύλακα δεν δημιουργεί στον αποδέκτη πρόβλημα έλεγχου. Αν ο αποδέκτης πρέπει να σπαταλήσει πολύτιμα δευτερόλεπτα στον έλεγχο της μπάλας τότε κινδυνεύει να χαλάσει όλη η προσπάθεια ανάπτυξης. Έχοντας τελειοποιήσει τις τεχνικές του «πετάγματος», με το χέρι και τα βολέ καθώς και τα στημένα. Πρέπει να αναπτύξει λοιπόν ένα κατανοητό τρόπο να ξέρει που και πώς να τις χρησιμοποίει. Όσο πιο γρήγορα μαζέψει την μπάλα  πρέπει να κινηθεί μπροστά πολύ γρήγορα κρατώντας την μπάλα μπροστά του και έτοιμος για πέταγμα με το χέρι ή σουτ βολέ. Την στιγμή που κινείται εμπρός πρέπει να βλέπει … όλο το γήπεδο ψάχνοντας  ξεμαρκάριστους συμπαίκτες για να μπορέσει να εκμεταλλευτεί την ξαφνική αντεπίθεση, την λεγόμενη «κόντρα». Η αντεπίθεση έχει να κάνει με την ταχύτητα σκέψης και σώματος.

  Έτσι  ο καλός τερματοφύλακας θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα προσδιορίσει τα ακόλουθα :

1.     Περιοχές  όπου η αμυντική κάλυψη δεν είναι σωστή και η άμυνα είναι ευάλωτη, πχ  μη κάλυψη αμυντικών στο πίσω μέρος της άμυνας.

2.    Οι διαθέσιμες επιλογές ( πχ κλωτσώντας γρήγορα στο μισό του αντίπαλου ή αλλάζοντας παιχνίδι με γρήγορο πέταγμα στην αντίθετη πλευρά.

3.    Να γνωρίζεις τις δυνάμεις των συμπαικτών και να αξιολογείς που και σε ποιον μπορείς να βγάλεις καλή πάσα.

4.    Την πιο κατάλληλη μέθοδο για μοίρασμα της μπάλας……










Αγαπητοί μου φίλοι καλημέρα είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσω ότι από σήμερα    ξαναβρίσκομαι στο γήπεδο στους αγωνιστικούς χώρους όπου είναι και η φυσική μου θέση. Θα ήθελα μέσω της ιστοσελίδας μου να ευχαριστήσω δημοσίως τον Ολυμπιακό    και τον Προέδρο κ. Βαγγέλη Μαρινάκη όπως & τον διευθύνων σύμβουλο της ΠΑΕ  κ. Γιάννη Βρέντζο που ήταν αρωγοί και με στήριξαν σε αυτή την περιπέτεια της υγείας μου ώστε να γυρίσω και πάλι δυνατός.

 Το ότι είμαι όμως & πάλι δυνατός το οφείλω στον εξαιρετικό άνθρωπο και επιστήμονα κ. Λεωνίδα Συρμαλή ο οποίος με την επιστημονική του κατάρτιση & τις επιστημονικές του συμβουλές καθώς και με την ψυχολογική του υποστήριξη που μου παρείχε με κατέστησε άκρως ικανό να μπορώ να ανταποκριθώ και πάλι στις απαιτήσεις της ιδιότητας μου. Γι’αυτό  ευχαριστώ δημόσια αυτόν τον άνθρωπο από καρδιάς που με έκανε να σταθώ κυριολεκτικά και πάλι στα πόδια μου .

Όπως γνωρίζεται ένα σημαντικό κομμάτι μετά από τέτοια χειρουργική επέμβαση είναι η αποκατάσταση και αυτό το ανέλαβε το φυσικοθεραπευτήριο της κ. Σοφίας Κυριακίδου στο Κερατσίνι. Όπου με στοχευόμενη και επιστημονική υποστήριξη διεκπεραίωσε το επίπονο μέρος της αποκατάστασης για να μπορώ να είμαι και πάλι λειτουργικός στις υψηλές απαιτήσεις της δουλειάς μου και την οποία ευχαριστώ πολύ.

 Θα ήθελα επίσης να ευχαριστήσω όλο αυτόν τον κόσμο για το ενδιαφέρον & την αγάπη που μου έδειξε σε όλη αυτή την περιπέτεια.

Σας ευχαριστώ πολύ  με εκτίμηση

ΒΑΣΙΛΗΣ Α ΑΛΕΞΟΥΔΗΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ

ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ  Σ.Φ.Π


Οργάνωση :

Ο προπονητής είναι στη γραμμή της μεγάλης περιοχής μπροστά από το τέρμα σεντράροντας πότε με τα χεριά και πότε με τα πόδια , γιατί οι σέντρες διαφέρουν και αυτό μας ενδιαφέρει για τη σωστή διαχείριση της μπάλας και κάθε φορά ο τερματοφύλακας πιάνει την μπάλα κάνοντας βήματα πότε μπρος πότε πίσω.

Κλείδια Άσκησης:
Α.    Παίρνει αρχικά  θέση λίγο πίσω από τη μικρή περιοχή προς το τέρμα.
Β.    Θέση «αν φας» όχι «προφίλ» προς τα πλάγια.
Γ.    Εκτίμηση της τροχιάς της μπαλός.
Δ.    Αναπήδηση και σήκωμα με το ένα πόδι
Ε.    Πιάσιμο της μπάλας κατά την ανοδική τροχιά και στο ψηλότερο σημείο με τα δυο χέρια και τις χούφτες μαλακά και ήρεμα σαν «αμορτισέρ».

2. Πιάσιμο ή διώξιμο μπάλας

 Οργάνωση :

Όπως  στην ανωτέρω παράγραφο αλλά βάζουμε και αντίπαλο να διεκδικεί την μπάλα. Ο προπονητής αλλάζει κάθε φορά το ύψος και την τροχιά της μπάλας έτσι ώστε ο τερματοφύλακας σε κλάσματα δευτερόλεπτου  να αποφασίσει  αν πρέπει να πιάσει την μπάλα ή πρέπει να τη διώξει ; με γροθιές. Κλειδιά της άσκησης είναι τα ίδια με τα παραπάνω.

3. Διαγώνιες μπαλιές

Α.    Καθοδήγησε  τον αμυντικό που θα πάρει θέση.
Β.    Απόφαση του τερματοφύλακα να μείνει ή να βγει ( έξοδο η παραμονή).
Γ.    Επικοινωνία με τον αμυντικό σου φανίζοντας «δική μου» ή «διώξε» . προσοχη : αν πάρεις απόφαση να βγεις «καθαρίζοντας» την φάση και πιάνεις ή διώχνεις δυνατά ψηλά και πλάγια.

4. σέντρες στην περιοχή με δυο αμυντικούς και έναν επιθετικό
Η οργάνωση της άσκησης είναι ίδια με την πιο πάνω παράγραφο. Αλλά  ο τερματοφύλακας βοηθιέται από 2 αμυντικούς και έναν αντίπαλο επιθετικό αισθανόμενος μεγαλύτερη ασφάλεια και αισθάνεται καλυτέρα και πιο σίγουρα με περισσότερους αμυντικούς. Οι σέντρες μπορεί να γίνονται από διαφορετικές αποστάσεις ή και να δίνονται πάσες και σε άλλους επιθετικούς για σέντρες. Αυτό θα αναγκάσει το τερματοφύλακα να στέλνει πιο ψηλά και πιο μακριά από την περιοχή αμυντικούς να κάνουν άμυνα. Και τα μαρκαρίσματα σαφώς θα είναι πιο «καλά» .

Σημεία κλειδιά

Α.    Καθοδήγησε  τους αμυντικούς σου να «σπινάρουν» και να μαρκάρουν καλά τους αντίπαλους και να έχεις «διάδρομους» για να κάνεις έξοδο αν χρειαστεί.

Β.    Βγάλτους μακριά από την μικρή περιοχή

Γ.    Σωστή απόφαση μένεις ή βγαίνεις.

Δ.    Σωστή  επικοινωνεί με τους αμυντικούς φωνάζοντας ή δείχνοντας με νόημα.

5. Εάν μείνεις στην εστία να είσαι έτοιμος για οποιοδήποτε σουτ ή κεφαλιά ήακομη και το απρόοπτο που έχει περισσότερες δυσκολίες.
6. Απόφαση  για πιάσιμο μπάλας ή απόκρουση με γροθιές, ή αποκρουση σε σουτ η κεφαλιά με «δυνατή» παλάμη στα πλάγια….

7. Προσοχή στην κατάλληλη τεχνική. Αν όμως έμενα μου σώσεις το γκολ και κρατήσεις το « μηδέν» ακόμα και με λάθος τρόπο ή τεχνική για μένα θα είσαι επιτυχημένος. Στην προπόνηση όμως θα προσπαθήσω να σου δώσω να καταλάβεις τα κακώς κείμενα.

8.  Ο κοντινότερος αμυντικός σου πρέπει να σε προστατέψει μπαίνοντας ανάμεσα σε εσένα και στον επιθετικό ( κάλυψη ομπρέλα).

9. Οι άλλοι διαθέσιμοι αμυντικοί να καλύψουν το τέρμα.

Σέντρες στο μισό γήπεδο


Οργάνωση :
 Η άσκηση γίνεται στο μισό γήπεδο 4 εναντίον 4 .Με 2 τερματοφύλακες οι παίκτες δεν επιτρέπεται να περνάνε τις γραμμές του γηπέδου και να είναι 2 επιθετικοί και 2 αμυντικοί.

Σημεία κλειδιά:

1.    Καλή αρχική θέση
2.    Καλή επικοινωνία
3.    Σωστές αποφάσεις
4.    Άρτια τεχνική
5.    Οι αμυντικοί να προσφέρουν βοήθεια καλύπτοντας χώρους και γραμμές.
6.    Καλή μεταβίβαση  να βγάλεις γρήγορα κόντρα αντεπίθεση και να είσαι «επιθετικός» τερματοφύλακας.

Οργάνωση της άσκησης

Ο τερματοφύλακας κάθεται κάτω ενώ ο προπονητής από απόσταση 10-12 μέτρων προσπαθεί να τους περάσει την μπάλα πάνω από το κεφάλι. Η μπαλιά να είναι σχετικά δύσκολη έτσι ώστε να αναγκάσει το τερματοφύλακα να διώξει πλάγια δεξιά ή αριστερά που θα βρίσκονται οι αμυντικοί συμπαίκτες. Αν μπορέσει να μπλοκάρει έχει καλώς αν όχι πρέπει να διώξει  προς τα πλάγια είτε με δεξί χέρι δεξιά είτε με αριστερό χέρι αριστερά ή με ανάποδα χέρια για μεγαλύτερο εύρος.




Σημεία κλειδιά:

Α.     Υπολόγισε την τροχιά της μπάλας.
Β.    Αν μπορέσεις μπλοκάρισε τη μπάλα.
Γ.    Ακουμπά τη μπάλα σωστά με παλάμη ή δάχτυλα και διώξε την.

Απόκρουση της μπάλας πάνω από το οριζόντιο δοκάρι
Οργάνωση της άσκησης

Ο τερματοφύλακας παίρνει θέση για να δεχτεί σέντρα σούτ ο προπονητής είναι σε απόσταση 10-15 μέτρων από την εστία και στέλνει την μπάλα στο οριζόντιο δοκάρι.

Σημεία κλειδιά:

Α.    Πάρε καλή αρχική θέση.
Β.    Πάρε θέση προς την μπάλα.
Γ.     Υπολόγισε την τροχιά και το ύψος της μπάλας.
Δ.    Αποφάσισε αν πιάσεις ή θα διώξεις  πάνω από το οριζόντιο δοκάρι.
Ε.    Απέκρουσε την μπάλα βγάλε σωστά πάνω από το δοκάρι με ανάποδο χέρι για ασφάλεια.

Εξάσκιση  στο διωξιμο με 1 γροθια με 2 γροθιες και με τα 2 χερια μαζι
Ο τερματοφύλακας κάθεται κάτω και ο προπονητής του πετά δυνατά την μπάλα με το χέρι σημαδεύοντας ποτέ δεξί ποτέ αριστερέ χέρι ή στο κέντρο με τις 2 γροθιές ενωμένες και ο τερματοφύλακας αποκρούει δυνατά ύψος στην μπάλα στα χέρια του προπονητή. Την άσκηση την επαναλαμβάνουμε 10 φορές δεξιέ 10 φορές αριστερά και 10 φορές στο κέντρο με (2) ενωμένες γροθιές .


Σημεία κλειδιά:

Α.    Κράτα το χέρι ίσιο και δυνατό.
Β.    Καλή επαφή της μπάλας με ίσιο  μέρος της γροθιάς.
Γ.    Χτύπα  τη μπάλα στο μισό κάτω μέρος της έτσι ώστε να φύγει στα «γεμάτα» ελεγχόμενα και δίνοντας ύψος.


Διώξιμο της μπάλας από θέση μπρούμυτα

Οργάνωση
Ο τερματοφύλακας είναι ξαπλωμένος μπρούμυτα βλέποντας τον κόουτς ο όποιος είναι 2-3 μέτρα μακριά και στέλνει τη μπάλα με δύναμη ( με τα χέρια) ποτέ στο δεξί χέρι ποτέ στο αριστερό και πότε στο κέντρο με 2 ενωμένες γροθιές.

Απόκρουση χωρίς ισορροπία
Ο τερματοφύλακας ρέπει να αποφασίσει αν θα χρησιμοποιήσει μια και δυο γροθιές στην απόκρουση με διαφορετικά σε ισχύ και ιδιαιτερότητες σουτ ( φάλτσα κτλπ) δίχως να έχει ισορροπία.
Σημεία κλειδιά:
Α.    Σφιχτές γροθιές.
Β.    Καλή επαφή της μπάλας με την ίσια επιφάνεια της γροθιάς.
Γ.    Καλό χτύπημα στο κάτω μισό της μπάλας

Αγαπητοί μου φίλοι καλησπέρα, σήμερα θα ασχοληθούμε με το γκόλ που έδωσε την πολύτιμη νίκη στην Εθνική μας ομάδα στο ματς με την Σλοβακία. Με μια πρώτη εκτίμηση θα πω  ότι ο τερματοφύλακας της Σλοβακίας έκανε μεγάλο σφάλμα. Ήταν πολύ σίγουρος στην υποδοχή της μπάλας και πολύ «άνετος». Με αποτέλεσμα να του φύγει η μπάλα κάτω από το πόδι !! . Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Το  λάθος αυτό μπορεί  να γίνει & σε αλλά σημεία του γηπέδου & να μην είναι τόσο καταστροφικό όσο όταν ο τερματοφύλακας βρίσκεται κάτω από την εστία.
 Και τι θέλω να επισημάνω με αυτή την παρατήρηση : Ο τερματοφύλακας της Σλοβακίας δέχτηκε το γύρισμα έξω από την μεγάλη περιοχή 2-3 μετρά περίπου από τον αμυντικό του. Ο αμυντικός  σήκωσε το κεφάλι του είδε που βρίσκεται ο τερματοφύλακας και του γύρισε την μπάλα με συνέπεια να γίνει το λάθος που έφερε το γκόλ.

Ο τερματοφύλακας θα μπορούσε να έχει κίνηση & να βγει έξω από το κάθετο δοκάρι του & να υποδεχτεί την πάσα του αμυντικού του έτσι ώστε και λάθος να έκανε το πολύ πολύ η μπάλα να κατέληγε κόρνερ. Άρα εδώ έχουμε να κάνουμε με «διπλό λάθος» : 1ο λάθος : η θέση του τερματοφύλακα που ζήτησε την μπάλα κάτω από την εστία, & 2ο  λάθος την όχι καλή υποδοχή της μπάλας από τον τερματοφύλακα που έβαλε εξωτερικό ποδιού για σταμάτημα της μπάλας, κίνηση που συνηθίζεται να γίνεται μακριά από την εστία &  με κίνηση για γρήγορο παίξιμο της μπάλας, ενώ θα έπρεπε να είχε βάλει εξωτερικό ποδιού ( αστράγαλο) για ασφάλεια της φάσης. Βεβαία  σε αυτή την περίπτωση εμπλέκονται και οι αμυντικοί που πρέπει να μάθουν να γυρίζουν την μπάλα πάντα έξω από την εστία και όχι μέσα σε αυτήν & όπως όπως  έτσι ώστε να φύγει η ευθύνη από αυτούς.

Και κλείνοντας θα πω ότι πρέπει να υπάρχει συνεννόηση αμυντικών και τερματοφύλακα ώστε να γνωρίζουν & ο τερματοφύλακας & οι αμυντικοί  ότι η μπάλα θα πηγαίνει αναλόγως της ευχέρειας που θα υπάρχει έξω από την εστία. Κάποιες φορές βέβαια λόγω ταχύτητας της φάσης & πολύ κοντινών  αποστάσεων & πίεσης. Δεν υπάρχει δυνατότητα κίνησης του τερματοφύλακα αλλά ούτε προλαβαίνει ο αμυντικός να βγάλει την μπάλα έξω από την εστία, την γυρίζει με ρίσκο στον τερματοφύλακα εκεί δεν μπορεί να γίνει κάτι άλλο εκτός από την ψυχραιμία & την σωστή τεχνική που διαθέτει ο εκάστοτε τερματοφύλακας έτσι ώστε να απομακρύνει την μπάλα με ασφάλεια μακριά από την εστία του.


Εάν ο τερματοφύλακας αποφασίζει να διώξει τη μπάλα με γροθιές πρέπει να έχει στο μυαλό του 3 πράγματα :

Α.    Ύψος
Β.    Απόσταση
Γ.    Πλάτος


Όταν αυτοί οι 3 παράγοντες συνδυαστούν δίνει το χρόνο και τη δυνατότητα στους αμυντικούς να ασχοληθούν με την πιθανότητα της αμέσως επόμενης επίθεσης των αντιπάλων.

« Ο τερματοφύλακας πρέπει να διώξει τη μπάλα μακριά από την επικίνδυνη περιοχή »

Η απομάκρυνση της μπάλας πρέπει να γίνεται και με τα δυο (2) χέρια γιατί δίνει πιο σωστή επαφή στην επιφάνεια της μπάλας. Αν και η απομάκρυνση με το ένα χέρι δίνει μεγαλύτερη ευχέρεια στην αντιμετώπιση της δύσκολης κατάστασης, μειονεκτεί στο ότι η επαφή της μπάλας με τη μια γροθιά έχει μικρή επιφανειακή επαφή της μπάλας αλλά δίνει τη δυνατότητα στον τερματοφύλακα να πηδά πιο ψηλά από τον αντίπαλο που τη διεκδικεί.

« Εξοστρακισμός  της μπάλας»

Αν η μπάλα έρχεται επικίνδυνα ψηλά προς την εστία και την οριζόντιο δοκό, το μπλοκάρισμα είναι δύσκολο αλλά και επικίνδυνο. Ο τερματοφύλακας πρέπει με το εξωτερικό της παλάμης ή έστω σε έσχατη ανάγκη με τα ακροδάχτυλα να την διώξει πάνω από το οριζόντιο δοκάρι. Με ανοικτή παλάμη έχει καλύτερη και μεγαλύτερη επαφή με την μπάλα, δε βάζουμε ποτέ γροθιά σε τέτοια περίπτωση γιατί μπορεί να εκτεθούμε από τους από τους σκληρούς κόμπους της γροθιάς και να φαλτσάρει επικίνδυνα η μπάλα στο πίσω διώξιμο που θα επιχειρήσουμε. Ενώ με την παλάμη ή τα ακροδάχτυλα μπορούμε να σιγουρέψουμε την κατάσταση όσο το δυνατό γίνεται σε στιγμή που θα βρίσκεται ο τερματοφύλακας λίγο πιο έξω και πιο μπρος από την τροχιά της μπάλας. Και πάντα σε περιπτώσεις δύσκολες που χρειάζονται πίσω βήματα αφού δεν έχουμε σιγουριά στο μπλοκάρισμα είναι καλυτέρα να βάζουμε την μπάλα σε κόρνερ πάνω και διπλά από την εστία μας αναλόγως με τη φάση.

« Φιλοσοφία εκπαίδευσης για δύσκολες περιπτώσεις»

Για  την απόκρουση της μπάλας από το γκολκίπερ από σέντρες σουτ και απρόβλεπτες καταστάσεις χρειάζεται άριστη εκπαίδευση για να αποκτηθεί η εμπειρία τέτοιων αποκρούσεων. Η δική μου φιλοσοφία είναι ότι: οι μικροί τερματοφύλακες 6-9 ετών,9-12 ετών, 12-15 ετών ,και 15-18 ετών θα γυμνάζονται τουλάχιστον τεχνικά στο ίδιο πρόγραμμα με τους γκολκίπερ της πρώτης ομάδας.
Να βλέπουν ανά  τακτά χρονικά διαστήματα προπονήσεις της πρώτης ομάδας ώστε να έχουν παραστάσεις και πρότυπα. Η δύναμη, η ταχυδύναμη,  η έκρηξη η σβελτάδα είναι στοιχεία που έρχονται σιγά σιγά και σε βάθος χρόνου  ανάλογα μετά ηλικιακά δεδομένα που διαθέτουμε σε έμψυχο υλικό και σωματομετρικά χαρακτηριστικά των τερματοφυλάκων που έχουμε. Σε γενικά όμως πλαίσια η τεχνική μαθαίνεται από τις μικρές ηλικίες. Το  βασικό συμπέρασμα είναι ότι  πρέπει να , υπάρχει το ίδιο πρόγραμμα, ιδία φιλοσοφία από τους μικρούς πορτιέρο ως προς τους μεγάλους. Μεγάλη προσοχή παράλληλα στο ρυθμό της έντασης προπόνησης των μικρών τερμ;ατοφυλάκων.

«Το πιάσιμο της μπάλας κινούμενος προς τα εμπρός »


Α.    «Οργάνωση»
Από  απόσταση 20 μέτρων ο εκτελεστής δίνει τη μπάλα ψηλά ώστε ο τερματοφύλακας μας κινηθεί προς τα εμπρός για να πιάσει τη μπάλα.

Β.    «κλειδια της φασης»

•    Υπολογισμός ύψους και τροχιάς της μπάλας.
•    Άλμα με το ένα πόδι αυτό που τον βολεύει τη συγκεκριμένη στιγμή ανάλογα με την τροχιά της μπάλας.
•    Πιάσιμο της μπάλας κατά την ανύψωση.
•    Πιάσιμο της μπάλας στο ψηλότερο σημείο με τα δυο του χεριά και οι χούφτες αρμονικά πάνω στη μπάλα. Σε καμιά περίπτωση δεν ακουμπούν οι αντίχειρες οι οποίοι έχουν μικρή απόσταση μεταξύ τους και σχηματίζουν μια « καρδιά». Επιπλέον  οι βραχίονες χρησιμοποιούνται ως «αμορτισέρ» για καλύτερη απορρόφηση  της δύναμης της μπάλας και των όποιων κραδασμών.

 «Το πιάσιμο της μπάλας κινούμενος προς τα πίσω»

Α. «Οργάνωση»
Από απόσταση 8-10 μέτρων στέλνουμε τη μπάλα πάνω από το κεφάλι του τερματοφύλακα, έτσι ώστε να τη φτάσει να πρέπει να κανει  γρήγορα προς τα πίσω βήματα πλάγια και κάθετα.

Β. «Κλειδιά φάσης»
•    Υπολογισμός ύψους και τροχιάς της μπάλας.
•    Γρήγορα  βηματάκια προς τα πίσω.
•    Δυνατό πάτημα και άλμα στο ένα πόδι.
•    Διώξιμο με ανάποδο χέρι αν δεν μπορώ να την πιάσω( το ανάποδο χέρι πάντα πάει ψηλότερα ).
•    Αν προσφέρεται η φάση για να πιάσω την μπάλα την μπλοκάρω στο μεγαλύτερο ύψος δουλεύοντας πολύ σταθερά και ελαστικά της παλάμες και τους βραχίονες.
•    Φέρε την μπάλα στο στήθος και κλείδωσε την.
•    Πίεσε το έδαφος πολύ μαλακά  αν πας να χάσεις την ισορροπία σου.

« Το πιάσιμο  της μπάλας πηδώντας και με τα δυο πόδια»


Α. «Οργάνωση»
Αυτή η άσκηση γίνεται για να εξοικειωθεί ο τερματοφύλακας όταν βρίσκετε ξαφνικά κάτω από το ύψος της μπάλας και είναι αναγκασμένος για να την πιάσει να πηδήξει και με τα δυο πόδια. Ο προπονητής είναι δίπλα στον τερματοφύλακα και πετά την μπάλα ψηλά στον αέρα. Ο τερματοφύλακας πηδά ψηλά με τα δυο πόδια να πιάσει την μπάλα ενώ ο γυμναστής τον παρεμποδίζει για να τον δυσκολέψει.

Β. «Κλειδιά της Φάσης»
•    Υπολογισμός ύψους και τροχιάς της μπάλας.
•    Κάνε άλμα και με τα δύο πόδια.
•    Πιάσιμο της μπάλας στο ανέβασμα.
•    Στο πιο ψηλό σημείο.
•    Κατέβασμα στο στήθος και κλείδωμα.
•    Ήρεμα ,σταθερά χεριά και ελαστικοί βραχίονες.

« Άσκηση Basketball»

Α. «Οργάνωση»
Αυτή η άσκηση γίνεται για να εξασκηθεί ο τερματοφύλακας σε φυσικό παιχνίδι με ψηλές μπαλιές και τι πρέπει να κάνει σε ανάλογη περίπτωση μέσα στο ματς. Η άσκηση μπορεί να γίνει με γκρουπ (6) έξι ατόμων 3 εναντίον 3 σε ένα τετράγωνο 15 επί  15 μέτρα περίπλου. Κάθε ομάδα προσπαθεί να έχει την μπάλα στην κατοχή της και την πετά ψηλά πάνω από το κεφάλια των αντιπάλων και αυτοί προσπαθούν να πηδήξουν στο πιο ψηλό σημείο. Η  κίνηση αυτών που πετούν την μπάλα είναι πολύ μικρή και η παρεμπόδιση από τυπική έως καθόλου.

Β. « Κλειδιά της άσκησης»
•    Υπολογισμός ύψους και τροχιάς της μπάλας.
•    Πιάσιμο της μπάλας στο πιο ψηλό σημείο.
•    Χρήση του σώματος για πιάσιμο της μπάλας.
•    Κατέβασμα και κλείδωμα της μπάλας στο στήθος.
•    Ήρεμο και ελαστικό πιάσιμο της μπάλας.
•    Αρμονικά αξιοποιεί τους βραχίονες.






Το  μυστικό στην αντίδραση ενός κάλου τερματοφύλακα δεν αφορά μόνο την στιγμή της απόκρουσης αλλά κυρίως την σωστή τοποθέτηση, τη καλύτερη θέση πριν το σουτ.

Υπάρχουν 2 βασικές κινήσεις :
1.    Να κινείται στην ευθεία γραμμή με την μπάλα.
2.    Να κινείται στην ευθεία γραμμή προς την μπάλα.


Με τις δυο αυτές κινήσεις ,συχνά είναι σωστό ότι μικραίνει η γωνία, αφού ο σκοπός είναι να μειωθεί το μέγεθος της οπτικής του σουτέρ.

 Η γωνία και η απόσταση του σουτέρ σε σχέση με το τέρμα θα καθορίζει πάντα την θέση του τερματοφύλακα. Ο τερματοφύλακας βασικά δουλεύει σε ένα τόξο που η γωνία του είναι ανάλογη της απόστασης του αντιπάλου επιθετικού. Ο τερματοφύλακας πρέπει συνεχώς να ρυθμίζει  την θέση του, σύμφωνα με το που είναι η μπάλα. Ακόμη αν το παιχνίδι γίνεται στην αντίπαλη περιοχή, πρέπει πάντα να βρίσκεται στην ευθεία της μπάλας. Βγαίνει η ομάδα πρέπει να βγαίνει και ο τερματοφύλακας ευθεία, δεξιά ή αριστερά. Οπισθοχωρεί η ομάδα, πρέπει και  ο τερματοφύλακας με πολύ σταθερά και μετρημένα πλάγια ή προς τα πίσω βήματα, να μπαίνει σιγά σιγά ή πιο γρήγορα (ανάλογα με την αντίπαλη επίθεση) , στην εστία του. Όπως  έχω επισημάνει κι άλλες φύρες ο σημερινός τερματοφύλακας, είναι τερματοφύλακας πολλών απαιτήσεων και άνευ ορίων. Έχουν σπάσει τα όρια και δεν υπάρχει σημείο του γηπέδου που να «φρενάρει» τον τερματοφύλακα.

  Υπάρχουν τερματοφύλακες για παράδειγμα στο εξωτερικό ( Βραζιλία) που χτυπούν φάουλ έξω από την μεγάλη περιοχή με απόλυτη επιτυχία. Βέβαια εδώ στην Ελλάδα δεν έχουμε φτάσει ακόμα σε αυτό το σημείο. Αλλά ίσως να μην είναι μακριά η στιγμή που θα αρχίσουν να συμβαίνουν τέτοια φαινόμενα και στα δικά μας γήπεδα. Μπορούν  όμως άνετα οι έλληνες τερματοφύλακες να κατευθύνουν πολύ καλά την άμυνα τους και να παίζουν εξω από την μεγάλη τους περιοχή σαν λίμπερο.

Όταν  η μπάλα βρίσκεται πάνω στην μεγάλη περιοχή ο τερματοφύλακας πρέπει να βρίσκεται μέσα στην μικρή περιοχή του( ενδιάμεσα γραμμής του τέρματος και γραμμής μικρής περιοχής). Με κλειδωμένο το βλέμμα στην μπάλα και έτοιμος να βγει, να μείνει, να περιμένει ή να πεταχτεί με διαγώνιο βήμα εμπρός χαμηλά ή ψηλά για να αποσοβήσει τον κίνδυνο. Και  αιτιολογώ γιατί πρέπει ο γκολκίπερ μέσα από την γραμμή της μικρής περιοχής του όταν η μπάλα είναι πάνω στη μεγάλη περιοχή. Όταν ο επιθετικός βρεθεί πάνω περίπου στην μεγάλη περιοχή ή στο ημικύκλιο και σηκώνοντας το κεφάλι του όταν δει τον τερματοφύλακα έξω από την μικρή περιοχή άνετα μπορεί να «σκάψει» την μπάλα και να «κρεμάσει» τον τερματοφύλακα γιατί η εστία είναι άδεια. Όταν όμως είναι κοντή στο τέρμα γεμίζει την εστία και ο επιθετικώς διστάζει να πραγματοποιήσει λόμπα ή παρεμφερή ενέργεια.

Ανάλογα με ποιο σημείο της περιοχής βρίσκεται η μπάλα ο γκολκίπερ κινείται κλείνοντας τις γωνίες και την ορατότητα στους αντίπαλους επιθετικούς. Όταν η μπάλα είναι μέσα και γύρω από την περιοχή του πέναλτι είναι σημαντικό να περιμένει και να παρακολουθεί τον παίκτη που έχει την κατοχή του τη μπάλα, να λαμβάνει την κατάλληλη θέση εμπρός από τον παίκτη που ετοιμάζεται να σουτάρει και να έχει τα μάτια του « κλειδωμένα» πάνω στην μπάλα. Τελικά είναι σημαντικό ο πορτιέρο να είναι έτοιμος και στην θέση του καθώς δέχεται το σουτ. Γιατί  είναι δύσκολο να πέσει αν το σουτ το πιάσει πάνω στην κίνηση στο βηματισμό, προς τα μπρος ( το ίδιο συμβαίνει και όταν κάνει πίσω βήματα και δεχθεί το σουτ είναι δύσκολο να αντιδράσει). Γι’αυτό  βλέπουμε πολλούς τερματοφύλακες να κάνουν πίσω βήματα και την στιγμή του σουτ το μόνο που κάνουν είναι να «κωλοκάθονται». Βέβαια εδώ υπάρχει λύση, τη στιγμή που μπαίνει αντίπαλος επιθετικός και ετοιμάζεται να σουτάρει ο τερματοφύλακας δεν χρειάζεται να κάνει συνεχώς βήματα προς τα πίσω. Θα κάνει 1 με 2 βήματα και θα σταματήσει έτσι ώστε το σουτ ή το πλασέ να τον βρει σε ετοιμότατα και να μπορεί να πέσει χαμηλά ή ψηλά για να αποκρούσει.

Τα ακατάσχετα πίσω βήματα δείχνου πανικό και φέρνουν τον επιθετικό σε θέση ισχύος. Όταν μείνει ο τερματοφύλακας και περιμένει μπορεί ακόμη να βουτήξει στα πόδια του επιθετικού και να αποσπάσει την μπάλα. Μπορεί ακόμα να δημιουργήσει σύγχυση στον επιθετικό και να υποχρέωση να κάνει αλλοπρόσαλλη ενέργεια.

Εκγύμναση  σε σουτ  με τα χέρια

Οργάνωση άσκησης:
Ο τερματοφύλακας παίρνει θέση στην μέση της εστίας. 4 παίκτης παίρνουν θέση γύρω από την περιοχή του πέναλτι και εναλλάσσουν την μπάλα μεταξύ τους με τα χέρια και ο τερματοφύλακας παίρνει την κατάλληλη  θέση και μετά από κάθε πιάσιμο της μπάλας πρέπει να γίνεται παύση και ο προπονητής διορθώνει την θέση του τερματοφύλακα.

Κλειδιά της άσκησης
Α.    Πάντα σε εγρήγορση περιμένοντας το σουτ.
Β.    Έτοιμος για δυνατή χαμηλή ή ψηλή εκτίναξη
Γ.    Ετοιμάσου τη στιγμή του σουτ
Δ.    Χρησιμοποίησε την κατάλληλη τεχνική στο σουτ.
Ε.    Να είσαι έτοιμος για δεύτερη επέμβαση

Γωνιακά σούτ
 Ο προπονητής ετοίμαζε κώνους απέναντι από το τέρμα σε γωνία αριθμημένους από το 1 έως το 5. Ένας παίκτης σε κάθε κώνο. Με εντολή του προπονητή ο κάθε παίκτης κοντρολάρει και σουτάρει στη γωνία, ο τερματοφύλακας αντιμετωπίζει το σουτ παίρνοντας την κατάλληλη θέση.

Κλειδιά άσκησης
Α.    Συνεχείς ετοιμότητα
Β.    Μίκρυνε την απόσταση διαγωνίως
Γ.    Ετοιμάσου παίρνοντας την κατάλληλη θέση.

Α.    Εκτίμηση ταχύτητας και ύψος μπάλας

Αν και θα φάνει παράξενο ο τερματοφύλακας πρέπει πολλές φορές να εκτιμά την τροχιά της μπάλας, να «διαβάζει» τη σκέψη και να κινηθεί αναλόγως.
Πρέπει  να ελέγχει τις καταστάσεις γύρω του, όπως τις θέσεις των αμυντικών του και των αντιπάλων, για να αποφασίσει τις επόμενες κινήσεις του.
Διότι αν δεν αντιληφθεί προς ποια κατεύθυνση θα πάει η μπάλα και κινηθεί λάθος, τότε η ενέργεια του ίσως είναι καταστροφική για την εστία του.
Αφού  η λανθασμένη εκτίμηση του με την τροχιά της μπάλας , θα τον φέρει σε αντίθετη θέση από αυτή που έπρεπε να είχε.
Άρα λοιπόν πρέπει να κάνει πολύ προσεκτικές  ενέργειες και να έχει αυτός τον πρώτο λόγο στις μπαλιές προς τους αντίπαλους επιθετικούς.
Γενικά  για πάσες προς την περιοχή του, πρέπει να εκτιμά την κατεύθυνση της μπάλας και να κινείται πολύ γρήγορα προς αυτήν. Επίσης  για ψηλοκρεμαστές μπαλιές στην περιοχή του, πρέπει αυτός να συναντά τη μπάλα στο ψηλό δυνατόν σημείο πριν πέσει χαμηλά και την «τσιμπήσει» κάποιος επιθετικός. Αν δεν μπορεί να την μπλοκάρει, με δυνατό άλμα να την διώξει.

Β.    Απόφαση  στιγμής για έξοδο ή παραμονή  στο τέρμα

Εκτιμώντας  την πορεία της μπάλας ο τερματοφύλακας πρέπει αυτομάτως να πάρει απόφαση αν θα μείνει στην εστία του ή θα βγει αποφασισμένος και δυνατός να καθαρίσει τη φάση. Η απόφαση του πρέπει να βασίζεται στην τροχιά της μπάλας και την θέση των αντιπάλων επιθετικών σε σχέση με την μπάλα.
Μέσα  στο μυαλό πρέπει να έχει 2 επιλογές ή βγαίνει ή μένει στην εστία του, όταν αποφασίζει να βγει πρέπει να καθαρίσει την φάση. Επίσης έχουμε και δυο επιλογές ή πιάνει τη μπάλα ή τη διώχνει πολύ δυνατά με γροθιές. Δεν χωρά εδώ μεσοβέζικη λύση. Αν δει ότι γίνεται σέντρα - σουτ  με κατεύθυνση προς το δοκάρι και στο πίσω  γάμα είναι προτιμότερο να διώξουν τη μπάλα με ανάποδο χέρι και κάνοντας πίσω βήματα πάνω από την όστια. Είναι  επικίνδυνο να πιάσει την μπάλα σε σέντρα – σουτ.


Επικοινωνία του τερματοφύλακα με την άμυνα του για την στιγμιαία απόφαση


-    Ο τερματοφύλακας  πρέπει ανά πάσα στιγμή μα επικοινωνεί με τους αμυντικούς του, όταν η  μπάλα παίζεται στην επικράτεια του και όχι μόνο. Διότι όπως έχουμε ξαναπεί , δεν υπάρχουν πια όρια για τον μοντέρνο τερματοφύλακα. Έχουν σπάσει πια τα όρια . Ο τερματοφύλακας στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, είναι πια τερματοφύλακας άνευ ορίων. Μπορεί ανά πάσα ώρα και στιγμή να βρεθεί σε οποιοδήποτε σημείο του γηπέδου και θα πρέπει να υπάρχει άμεση επαφή με τους αμυντικούς του. Πρέπει  να χρησιμοποιεί συγκεκριμένες φράσεις που να γνωρίζουν οι συμπαίκτες του. Η φωνή πρέπει να ακούγεται δυνατά και να φωνάζει πριν φτάσει η μπάλα έτσι ώστε να προειδοποιεί τους αμυντικούς του για να του κάνουν χώρο και διαδρόμους , έτσι ώστε να τελειώσει σύντομα την φάση. Είτε με τα χέρια είτε με τα πόδια να μπορεί να πιάσει την μπάλα. Μια καθυστερημένη ή πανικόβλητη απόφαση του προς τους συμπαίκτες του θα είναι καταστροφική για την ομάδα του και την εστία του. Όσο και αν φαίνεται παράξενο ο τερματοφύλακας πρέπει να έχει ευχέρεια και ευφράδεια στον λόγο για να μπορεί να μεταδίδει αυτά που θέλει σωστά και θετικά στους συμπαίκτες του.

-    Ο τερματοφύλακας πρέπει να δείχνει στους συμπαίκτες του ότι είναι ήρεμος, θετικός και ότι έχει την καταστήσει στα χέρια του. Η σιγουριά στον τερματοφύλακα είναι πάντα μια καλή απόκρουση ή λαβή της μπάλας. Πάντα αυτές του οι ενέργειες δίνουν μεγάλη αυτοπεποίθηση σε όλη την ομάδα.

Λαβες του τερματοφύλακα

-    Ο γκολκίπερ πάντα πρέπει να αναμένει τα «τζαρτζαρίσματα» από τους αντίπαλους όταν βγαίνει να πιάσει την μπάλα και να είναι πάντα έτοιμος ότι θα γίνουν. Να  προσπαθεί να πιάσει την μπάλα πριν μπερδευτούν οι αντίπαλοι. Παίρνοντας την μπάλα με ελαφριά κάμψη των αγκώνων μαζεύοντας την στο στήθος, είναι η πιο σίγουρη λαβή. Αν όμως έχει περιθώριο και διαδρόμους μπορεί να πιάσει απλά την μπάλα, να την κατεβάσει και να βγάλει γρήγορα αντεπίθεση. Σε αυτή την περίπτωση αποφεύγει το «κλείδωμα» στο στήθος. Κάποιες στιγμές επίσης είναι πιο σίγουρες οι αποκρούσεις με γροθιές, ειδικά όταν υπάρχει πολύς κόσμος μπροστά στον τερματοφύλακα. Εξαρτάται από την εκτίμηση της στιγμής που ο ίδιος θα αποφασίσει.

Τι πρέπει να κάνει ο τερματοφύλακας όταν κάνει λαβή μπροστά και πάνω από τα κεφάλια των αντιπάλων.


1.     Του επιτρέπει να βλέπει την μπάλα στα χέρια του.

2.    Χρησιμοποιώντας  τα χέρια του σαν αμορτισέρ, στα τζαρτζαρίσματα, του δίνεται η δυνατότητα να μην κάνη το λάθος και του ξεφύγει η μπάλα.

3.    Του δίνει το προτέρημα την τελευταία στιγμή, ανάλογα με την δυσκολία της φάσης, αφού δεν μπορεί να μπλοκάρει, να διώξει με γροθιές.







Συνεχίζουμε με το δεύτερο μέρος της ανάλυσης για την αντίδραση στις μακρινές διαγώνιες μπαλιές (γεμίσματα).

α.    Μπορούμε να καταλάβουμε την αξία ενός τερματοφύλακα ,τις ικανότητες του από τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει και διαχειρίζεται αποτελεσματικά αυτές τις διαγώνιες μπαλιές στην περιοχή του. Πορτιέρο που σταθερά κυριαρχούν στις μπαλιές που έρχονται στην περιοχή τους διαγώνια και κάθετα είναι ιδιαίτερα αποδεκτοί και αγαπητοί στους στους  αμυντικούς τους γιατί κάνουν την δουλειά τους ευκολότερη και σβήνουν τους κινδύνους πριν γεννηθούν.

β.    Αντίθετα κανείς δεν εκτιμά τον τερματοφύλακα που παίζει πάνω στην γραμμή του τέρματος του και δεν εννοεί να την αφήσει και να διεκδικήσει τις φάσεις δίνοντας λύσεις στην ομάδα του. Ο γκολκίπερ που καθαρίζει τις φάσεις μέσα στην περιοχή του είναι πάντα απαραίτητος. Ο τερματοφύλακας πρέπει να δουλεύει με τους αμυντικούς του αποτελεσματικά στην προπόνηση με την μπάλα να παίζεται στην περιοχή του. Η θεωρία άλλωστε ότι κάθε μπαλιά μέσα στην περιοχή είναι δουλειά του τερματοφύλακα είναι λανθασμένη. Πολλές φορές στα κόρνερ, τα πλάγια φάουλ ή στις χαμηλές διαγώνιες μπαλιές οι αμυντικοί πρέπει να τοποθετούνται σε θέσεις κατάλληλες για να αντιμετωπίσουν αυτοί το πρόβλημα. Εν πάση περιπτώσει όμως ο πορτιέρο θα πρέπει να αξιολογεί τις φάσεις και να έχει την ευθύνη χρησιμοποιώντας το πλεονέκτημα που του επιτρέπουν οι κανονισμοί διεκδικώντας τις μπαλιές αυτές στην περιοχή του….

γ.    Σίγουρα  κάποια στιγμή θα κάνει και το λάθος της κακής εκτίμησης στην φάση και σίγουρα θα υπάρξουν μέρες που οι καταστάσεις δεν θα είναι κατάλληλες για καθαρή απόκρουση ή λαβή, αλλά τότε πρέπει να δείξει καθαρό μυαλό και να δώσει πίστη στις ικανότητες του και να είναι αποτελεσματικός σε κάθε κατάσταση. Σε περιπτώσεις που η αυτοπεποίθηση του είναι χαμηλή πρέπει να πείσει τον εαυτό του ότι έχει την ικανότητα, αφού έχει πιάσει εκατοντάδες τέτοιες μπαλιές στο παρελθόν και τώρα πρέπει να το κάνει πάλι. Επιπλέον  οι φοβίες και οι δισταγμοί του αν κυριαρχήσουν την ώρα που θα πρέπει να αναλάβει τις ευθύνες του αυτό μόνο κακό θα κάνει στην ομάδα και ιδιαίτερα στους αμυντικούς παίκτες. Αντίθετα (άθελα του) θα βοηθήσει τους αντιπάλους του….

Επικοινωνία  με  την  άμυνα

Ο τερματοφύλακας  μπορεί να κάνει τη δουλειά ευκολότερη  όταν έχει μπροστά του ανοικτό πεδίο και μπορεί να κατευθύνει τους αμυντικούς του,  από το να περικυκλώνουν και να τους τοποθετεί πιο ανοικτά από αυτόν ούτος ώστε να απομακρύνει τους αντιπάλους του από την περιοχή του, και να υπάρχουν «διάδρομοι» ανοικτοί γι’αυτόν. Το σημείο που η  άμυνα θα κρατήσει την γραμμή της εξαρτάται από το σημείο που βρίσκεται η μπάλα. Τελικά όσο πιο μακρύτερα βρίσκεται η μπάλα τόσο πιο μακριά θα είναι η αμυντική γραμμή.
Αν η αμυντική γραμμή είναι καλά τοποθετημένη ανάλογα με την θέση που βρίσκεται η μπάλα τότε ο τερματοφύλακας θα έχει πιο εύκολο «έργο» για να αποκρούσει.
Ο γκολκίπερ είναι ο παίκτης που βρίσκεται στην καταλληλότερη θέση για να κατευθύνει τους αμυντικούς του. Πάντα με σταθερή φωνή (όχι πανικοβλημένα) και με στανταρισμένες φράσεις. Αυτά  πρέπει να γίνονται πολύ γρήγορα και να τον καταλαβαίνουν αμέσως οι συμπαίκτες του.
  
Τα τέσσερα σημεία που κρατούν συμπαγή την αμυντική γραμμή
1.     Ο αντίπαλος επιθετικός πρέπει να είναι πάντα υπό πίεση από τους αμυντικούς για να μειωθεί η αποτελεσματικότητα τους.

2.     Η αμυντική γραμμή πρέπει να κλείνει όλους τους χώρους έντεχνα.


3.     Όλοι οι αμυντικοί πρέπει να κινούνται μαζί σαν μια καλοκουρδισμένη (μηχανή γραμμή).


4.     Ο τερματοφύλακας πρέπει να παίρνει πρωτοβουλία για να αποκρούσει όταν η μπάλα περάσει πάνω από  πάνω από τους αμυντικούς






Το ποδόσφαιρο  ξεκινά  από  μικρή  ηλικία. Μια ομάδα  μικρών  παιδιών 6-9 ετών που μαζεύονται για να παίξουν ποδόσφαιρο ,στην πλειοψηφία τους όλοι θέλουν να παίξουν επιθετικοί  και να έχουν επαφή με το γκολ. Λίγοι θέλουν να παίξουν στην άμυνα, στο κέντρο και ακόμη λιγότεροι αυτοί που θέλουν να παίξουν  στο τέρμα. Δουλειά του προπονητή είναι να ξεχωρίσει από την μάζα ποιος είναι κατάλληλος για την θέση του τερματοφύλακα. Με  προτροπές και ενθάρρυνση, με σωστές και έξυπνες παρατηρήσεις για το πόσο νευραλγικό είναι το πόστο του τερματοφύλακα και ποσό σημαντικός είναι σε μια ομάδα, θα βρεθούν κάποιοι που θα πάρουν το ρίσκο και θα καθίσουν στην εστία.

  Από εκεί και έπειτα ξεκινά η μεγάλη δουλειά του προπονητή διότι από μικρή ηλικία ο τερματοφύλακας χρειάζεται να προπονείτε σωστά για να έχουμε καλό αποτέλεσμα μελλοντικά. Οι  τερματοφύλακες πρέπει να μετέχουν στο πρόγραμμα της ομάδας ( με το passing game και όλα τα παρεμφερή παιχνίδια) και να ακολουθούν την ίδια προπόνηση με τους άλλους παίχτες ,διότι οι ανάγκες στο σύγχρονο ποδόσφαιρο είναι μεγάλες και δεν πρέπει ο γκολκίπερ να είναι εγκλωβισμένος μέσα στην εστία του. Πρέπει να είναι τερματοφύλακας «άνευ ορίων». Ανεξάρτητα από την παραπάνω μεθοδολογία και σκέψη  για το πώς πρέπει ο τερματοφύλακας να παρουσιάζεται στην σημερινή εποχή, δεν πρέπει να τον παραπέμπουμε από την ατομική του προπόνηση κάτω από το τέρμα. Η θέση δεν παύει να είναι ειδική, να έχει ιδιαιτερότητες και να απαιτεί συγκεκριμένο μοντέρνο πρόγραμμα ασκήσεων για την εν γένει καλύτερη παρουσία του.

Οι ακαδημίες είναι το μέλλον στο ποδόσφαιρο

     Οι  ακαδημίες ποδόσφαιρου στην Ευρώπη είναι διαδεδομένες. Αυτή  την στιγμή στον Ολυμπιακό όπου έχω την τύχη να εργάζομαι τώρα γίνεται μια πολύ σοβαρή και μελετημένη δουλειά αφού ο πρόεδρος  κ. Β. Μαρινάκης  πιστεύει πολύ στις ακαδημίες & έχει επενδύσει σε αυτόν τον τομέα. Η ανάδειξη & ανάπλαση χαρακτήρων  & ανθρώπων που θα προσφέρουν στο κοινωνικό σύνολο είναι η προτεραιότητα που δίνει ο Ολυμπιακός. Οι ικανότητες των αθλητών αξιολογούνται κατά τον καλύτερο τρόπο από τον επικεφαλής τεχνικό διευθυντή Γερμανό  Bert Stork  μαζί με άρτια εκπαιδευμένους προπονητές και εξαιρετικά επιστημονικά & ιατρικά επιτελεία.


Αυτή την στιγμή η ακαδημία του Ολυμπιακού διαθέτει  14 τερματοφύλακες όλων των ηλικιών & οι οποίοι είναι αξιολογημένοι με πολύ  αυστηρά κριτήρια και φιλοδοξούμε ότι κάποιοι θα παίξουν σε υψηλό επίπεδο. Οι συνεργάτες μου προπονητές τερματοφυλάκων  Χ. Θεοδώρου &  Γ.Φουσέκης  δουλεύουν εξαιρετικά & προσπαθούν και αυτοί για το καλύτερο δυνατόν αποτέλεσμα. Ήδη  υπάρχουν  3 επαγγελματίες τερματοφύλακες που γυμνάζονται ανά τακτά διαστήματα με την πρώτη ομάδα είναι : ο  Λ. Χουτετσιώτης,  ο  Α. Βλάχος  & ο Μ. Ηλιάδης.

Τα κυριότερα  στοιχειά που πρέπει να επεξεργάζεται ένας προπονητής  σε μικρές ηλικίες είναι :

1. Ξεκινάμε  από την επιλογή του τερματοφύλακα. Στο παρελθόν το ύψος του τερματοφύλακα αποτελούσε τον αποφασιστικό παράγοντα για την επιλογή του. Στο σημερινό όμως ποδόσφαιρο, οι προπονητές έχουν και άλλους παράγοντες υπόψη τους  εκτός από την σωματοδομή. Το ύψος παραμένει ένα στάνταρ στοιχείο. 
  2.  Να μαθαίνει ο νέος τερματοφύλακας να οργανώνει και να στήνει στην άμυνα του, να βλέπει και    να  δίνει οδηγίες πέρα από αυτή. Να έχει αυτοπεποίθηση  και να είναι δυνατός χαρακτήρας

3. Να  παίζει μπάλα με τα δυο πόδια και πολλές φορές να γίνεται «μπακότερμα».

            4. Να  είναι γρήγορος στην μεταβίβαση της μπάλας και να είναι συγκεντρωμένος στον 
        αγωνιστικό χώρο.

Αυτή  είναι μια περιληπτική εικόνα  και ενημέρωση για τις ακαδημίες όπως και στην σχέση προπονητή  και τερματοφύλακα. Φυσικά υπάρχουν  πολλά ακόμη πράγματα. Το θέμα είναι πως η θέση  του τερματοφύλακα είναι ιδιαίτερα δύσκολη και η δουλειά του προπονητή κοπιαστική.